一說(shuō)到暑假，你的腦海里是不是出現(xiàn)孩子在看電視，吃垃圾食物的景象？如果是這樣，那么你可以用以下貼士為他規(guī)劃好這個(gè)暑假：

1.制定學(xué)習(xí)時(shí)間

如果你的孩子有學(xué)校布置的任務(wù)，或者，你想讓他們?cè)谑罴倮飳W(xué)一點(diǎn)東西，那么你就可以為孩子在每天規(guī)劃出一點(diǎn)時(shí)間用來(lái)完成這些任務(wù)。除此之外，探索一些孩子感興趣的東西也是不錯(cuò)的選擇，暑假正是滿足他們好奇心的好時(shí)機(jī)。

2.制定閱讀時(shí)間

這是一個(gè)，無(wú)論你的孩子是和誰(shuí)在一起都能進(jìn)行的活動(dòng)。午飯之后，是一個(gè)極佳的閱讀時(shí)間。如果你的孩子還小，你可以把故事讀給他們聽，大一點(diǎn)的孩子就能自己閱讀了。你還可以自己拿起一本書閱讀來(lái)以身作則。

3.限制看電視的時(shí)間

美國(guó)兒科協(xié)會(huì)曾建議：兩歲左右的孩子每天待在屏幕前的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)兩小時(shí)。為了達(dá)到要求，許多家庭大力限制孩子玩電腦和看電視的時(shí)間。你可以和孩子討論一下你認(rèn)為合適的看電視或電腦的時(shí)間，并堅(jiān)持執(zhí)行這一規(guī)定。

4.安排孩子做家務(wù)

給你的孩子安排一些合適的家務(wù)。這些家務(wù)可以是一些簡(jiǎn)單家務(wù)，比如鋪床、疊被、洗碗，也可以是一些大任務(wù)，比如整理他們的衣櫥。對(duì)于一些難度較大的家務(wù)，你可以向他們展示，如何把它分解成許多個(gè)20分鐘內(nèi)可以完成的小任務(wù)。

5.合理安排零食

當(dāng)然了，飯是每天都要吃的，那么零食呢？個(gè)人認(rèn)為，解決這一問題的方法就是制定兩個(gè)不同的“零食時(shí)間”。在我家，零食時(shí)間被安排在上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)。同樣，我的孩子知道蘋果和胡蘿卜在一天的任何時(shí)候都可以吃，他們完全可以自己去拿。

6.安排定期活動(dòng)

和你的孩子一起坐下來(lái)，列出這個(gè)假期你們想去的地方和想做的事。然后再次進(jìn)行篩選，每周選出一到兩個(gè)活動(dòng)。