孕期媽咪補(bǔ)鐵預(yù)防貧血是關(guān)鍵，由于在懷孕之后體內(nèi)的代謝加快了速度，而鐵元素的需求就更加需要從平時(shí)的飲食當(dāng)中補(bǔ)充，不僅是在孕期供給給胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也是滿足孕媽媽分娩時(shí)造成的失血和產(chǎn)后哺乳的需要，所有孕媽媽補(bǔ)鐵很重要。

鐵元素對(duì)于孕媽媽和胎兒有什么直接關(guān)系嗎？

孕媽媽在懷孕期間，需要增加各種營(yíng)養(yǎng)，特別是鐵元素的補(bǔ)充，不僅僅只是為了維持孕媽媽自身的營(yíng)養(yǎng)需求，也是為胎兒的健康發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)成分。而且孕媽媽在懷孕期間極其容易發(fā)生缺鐵性貧血，若是沒(méi)有在懷胎十個(gè)月內(nèi)補(bǔ)充充足的鐵元素，不僅容易在分娩的時(shí)候發(fā)生各種合并癥，對(duì)胎兒的影響也是很大的，對(duì)于寶寶出生之后也會(huì)有一定的發(fā)育影響。因此，孕媽媽在懷孕前要注意補(bǔ)充充足的鐵質(zhì)，以此來(lái)保證自己和胎兒的健康。

沒(méi)有貧血的孕婦需要補(bǔ)鐵嗎？

在孕期沒(méi)有發(fā)生缺鐵性貧血的孕媽媽還要補(bǔ)鐵嗎？根據(jù)營(yíng)養(yǎng)需求，還是建議孕媽媽每周補(bǔ)鐵一次。而且在研究中發(fā)現(xiàn)有27%的孕媽媽在妊娠期過(guò)度補(bǔ)鐵，導(dǎo)致在人身中期就出現(xiàn)了血紅蛋白過(guò)高的現(xiàn)象。

這樣盲目過(guò)度的補(bǔ)鐵也是不對(duì)的，過(guò)度的補(bǔ)鐵會(huì)導(dǎo)致孕媽媽體內(nèi)的鐵質(zhì)過(guò)量，會(huì)有引發(fā)分娩并合癥、早產(chǎn)等危險(xiǎn)呢。因此，孕媽媽補(bǔ)鐵最好是根據(jù)醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行，專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師會(huì)根據(jù)孕媽媽的身體素質(zhì)而做出一個(gè)平衡有效的補(bǔ)鐵調(diào)整。

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