有些新手爸媽會發(fā)現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象，就是寶寶睡著后嘴巴里會發(fā)出“嘎吱，嘎吱”的聲音，很多爸媽都搞不懂這是什么情況，其實寶寶這是在磨牙。你一定會奇怪，寶寶還這么小，怎么就開始磨牙了?這種情況，是理還是不理呢?

寶寶睡覺磨牙是神經(jīng)興奮的表現(xiàn)，由于寶寶口腔內(nèi)沒有食物，唾液分泌也少，牙齒得不到潤滑，由于上下干磨，容易造成牙齒磨損，影響寶寶的牙齒發(fā)育，因此，當寶寶出現(xiàn)磨牙時，爸爸媽媽要給予重視，不能置之不理。那該如何應(yīng)對呢?先來了解下寶寶會出現(xiàn)磨牙的原因。

寶寶睡覺愛磨牙 這要咋整？

1、睡前精神過度緊張

不少寶寶在入睡前玩耍過度，精神緊張就會引起磨牙。如果因某件事長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也會出現(xiàn)睡覺磨牙。

解決方法：給寶寶營造一個舒適和諧的家庭環(huán)境，避免睡前過度興奮或緊張。

2、睡前吃的過飽

寶寶晚上吃得過飽，入睡時腸道內(nèi)就會積累不少的食物，這樣胃腸道就不得不加班加點的工作，由于負擔過重，就會引起睡覺時不自主地磨牙。

解決方法：晚餐要清淡，不要過量，睡覺前也不要給寶寶吃太多的東西。

3、營養(yǎng)不均衡

有的寶寶有挑食的習(xí)慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，也是引起磨牙的重要原因。

解決方法：飲食宜葷素搭配，營養(yǎng)均衡，努力改掉寶寶挑食的壞習(xí)慣。

4、腸道寄生蟲病

蛔蟲產(chǎn)生的毒素如果刺激神經(jīng)，也會使寶寶神經(jīng)興奮，導(dǎo)致磨牙。一般家長都認為磨牙的禍首是寄生蟲，但是近年由于衛(wèi)生習(xí)慣和條件改善，寄生蟲引起的磨牙已經(jīng)退居次要位置。

解決方法：有腸寄生蟲病，需及早驅(qū)蟲。家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣，盡量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來自各種食物中的營養(yǎng)，也能起到少生病，增強抵抗力的作用。

小結(jié)：

很多家長基本都有這樣一個慣性思維，那就是寶寶磨牙，肯定是肚子里有蛔蟲了，但事實上可能并不如此，也可能是寶寶受到情緒、營養(yǎng)等方面的影響，因此，家長不能片面判斷，只有了解寶寶磨牙的真正原因，才能從根本上解決寶寶磨牙的問題，希望爸爸媽媽都能上點心