第一，孩子睡覺(jué)時(shí)肚子一定要蓋被子

白天的時(shí)候，人會(huì)不斷地活動(dòng)，肌肉因?yàn)槭湛s而產(chǎn)生熱量。但是睡覺(jué)的時(shí)候除了心臟和肺以外，大部分的肌肉都是處于休息狀態(tài)，肌肉收縮頻率大幅降低了，身體所產(chǎn)生的熱量自然也跟著減少。所以如果睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有蓋被子，體溫一旦失調(diào)，就會(huì)感覺(jué)不舒服，甚至容易感冒、肚子痛。

第二，空調(diào)房里溫度要適中

有些家長(zhǎng)貪圖涼快，也不顧小孩，夏季會(huì)把空調(diào)的溫度調(diào)到很低。其實(shí)寶寶的體質(zhì)與大人很不一樣，大人覺(jué)得溫度剛好的時(shí)候，寶寶也許會(huì)覺(jué)得太冷。建議讓寶寶在進(jìn)入空調(diào)房時(shí)穿上薄薄的純棉長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲?？照{(diào)房里的溫度應(yīng)該在26-28度間，并且吹空調(diào)的時(shí)候不要讓風(fēng)對(duì)著小孩吹。

第三，屋里要適當(dāng)通風(fēng)或增加加濕器

專家建議，空調(diào)房?jī)?nèi)一般是又冷又干燥，因此要注意室內(nèi)的保濕。她建議，在吹過(guò)一段時(shí)間空調(diào)后，開(kāi)窗10分鐘換換空氣，增加室內(nèi)的濕度；也可以在室內(nèi)買(mǎi)一個(gè)加濕器來(lái)平衡空調(diào)房?jī)?nèi)的空氣濕度，這樣就不會(huì)覺(jué)得鼻子和皮膚干干的。

第四，隔離家里的感冒病人

家里如果有人感冒，應(yīng)該不讓其與寶寶進(jìn)行直接接觸，特別是不能同床睡覺(jué)。

第五，衣物增減勿隨意

有的家長(zhǎng)夏季怕小孩子著涼，就會(huì)給他穿很多，等到發(fā)現(xiàn)寶寶滿頭大汗了，就立馬把衣服給脫了，其實(shí)這樣寶寶是很容易受涼感冒的。