夏季天氣炎熱，不僅會影響人的食欲，同時還會因為喜好冰冷食物導(dǎo)致拉肚子。特別是對于寶寶的食物就更加需要細心對待了，對于夏季寶寶厭食、挑食要怎么辦？如何呵護好寶寶的飲食健康呢？夏季寶寶飲食應(yīng)該要注意些什么？

健康飲食多補水

夏季天氣氣溫高，小孩子有喜歡瘋跑著玩耍，就更加的容易出汗導(dǎo)致體內(nèi)水分流失的快，還容易出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象。所以在夏季，給寶寶補水健康飲食的一大基本準則，爸爸媽媽可以給寶寶準備一些白開始或者是一些水分充足的水果。

多吃鹽少吃糖

夏季寶寶除了要多補水還要多補充鹽分，隨著寶寶好動而排出的汗液，同時也隨著汗液流失著鹽分，寶寶體內(nèi)的鹽分也會慢慢的減少。所以在寶寶夏季的飲食當(dāng)中可以多吃一些咸味的食物，但是不宜多吃含糖量高的食物哦！夏季甜食吃多了會減少寶寶的食欲的，間接的也就影響了寶寶的正常飲食，同時還會帶來蛀牙等健康影響。

多喝粥少吃冰

夏季炎熱會讓人忍不住的想口里含著冰來減輕悶熱感，但是孩子的腸胃功能還沒有發(fā)育完善，黏膜血管以及有關(guān)器官對冷飲食物的刺激不適很能適應(yīng)， 吃多了冷飲食物，會引起腹瀉、腹痛等輕微感冒的癥狀。