很多孕婦為了能夠給寶寶提供充足的營養(yǎng)，都會在孕期大量進食補品以促進寶寶健康發(fā)育，但這也導致了一個問題，那就是孕媽媽的體重飆升，而這種現(xiàn)象對于受孕其實是不好的。

1寶媽孕期 生活習慣

女性在整個懷孕期間，正常人一般增重11—16千克，那么在備孕期的時候就不要一下子增重太多了，可循序漸進，保持良好的生活習慣，不要大吃大喝哦！

2胖媽媽易致寶寶難產(chǎn)

如果在備孕期間吃的太多，營養(yǎng)過剩，則會誕生一個胖媽媽，胖媽媽在懷孕之后，有可能會引發(fā)妊娠糖尿病、妊娠高血壓等，嚴重的還會造成寶寶難產(chǎn)。因為寶寶也會被媽媽吃成一個胖子，自然就生不出來了。

同時，媽媽太胖的話，皮下脂肪太厚，阻礙儀器對寶寶進行胎位或健康情況的檢查，不利于對寶寶動態(tài)的及時了解。為了寶寶，各位準媽媽們就管住自己的嘴巴吧！

3胖媽媽更易生有先天性缺陷的寶寶

據(jù)加拿大的一項研究結(jié)果顯示，胖胖媽媽產(chǎn)下脊柱裂（一種先天畸形?。┖鸵恍┥窠?jīng)管缺陷的寶寶的幾率是體重正常的母親的2倍，寶寶患先天心臟缺損、四肢異常等疾病的機率也會相應增加。

當然，這些先天缺陷的寶寶出生率很低，胖胖媽媽也不必太過驚慌，但還是要加強鍛煉，迎接寶寶的到來。

4胖媽媽該怎么辦呢

胖媽媽們不用刻意節(jié)食減肥，而是要加強體育鍛煉，適當做一些不劇烈的有氧運動，保持身體的健康。同時，注意平衡膳食，多食用一些富含蛋白質(zhì)的食物，增加水果蔬菜的攝入，那么一定可以生出一個健康、活潑的寶寶。