現(xiàn)在真是桃子上市季節(jié)，而桃子的營(yíng)養(yǎng)眾所周知。民間又有很多傳言，吃了桃子可以長(zhǎng)壽故有：“仙桃、壽果的美稱(chēng)”。那么美味的“仙桃”孕婦可以吃嗎？

毛桃中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。桃中還有含有較高的鐵元素，在水果中幾乎占居首位，所以吃桃能防治貧血。而桃還富含果膠，經(jīng)常食用預(yù)防便秘。

所以，孕婦是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟?，桃子中含有大量的鐵，對(duì)于孕期補(bǔ)鐵是非常好的食物之一。而桃子中還含有較高的鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。孕婦適當(dāng)?shù)某蕴夷茴A(yù)防貧血和便秘。此外桃中還含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這對(duì)孕婦水腫產(chǎn)生緩解作用。

小貼士：桃子味甘而性溫，食入過(guò)多容易上火，而孕婦中體內(nèi)熱量本身就大，如果食用過(guò)多的食物可能會(huì)火上澆油，食入太多甚至?xí)?dǎo)致孕婦流產(chǎn)。