寶寶從6個(gè)月開(kāi)始就可以添加輔食了，香港衛(wèi)生署建議，寶寶最初的輔食必須富含鐵質(zhì)。
然而，朵媽身邊不少媽媽，給寶寶吃輔食的頭兩個(gè)月，盡是吃各種菜泥、果泥、瓜泥、紅薯泥……富含鐵質(zhì)的肉類在哪里呢?沒(méi)看到!
細(xì)問(wèn)一下，媽媽們之所以不敢過(guò)早給寶寶吃肉，是因?yàn)樗齻冇X(jué)得寶寶的腸胃比較稚嫩，消化不了肉類，得過(guò)幾個(gè)月才添加。
事實(shí)真的是這樣嗎?（關(guān)注微信訂閱號(hào)：朵媽親子時(shí)光，聊聊親子育兒那些事）
過(guò)幾個(gè)月再給寶寶吃肉?你給娃吃太晚啦!
寶寶多大可以吃肉？別給太晚了

為什么肉類對(duì)寶寶這么重要?
好的輔食，有一個(gè)非常重要的標(biāo)準(zhǔn)，那就是富含鐵。
因?yàn)閷殞氃?個(gè)月以后，母體供給ta的鐵質(zhì)已經(jīng)消耗得差不多了。所以，一些補(bǔ)鐵食物，比如禽肉、魚(yú)肉、蛋類、動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟，或者加鐵米粉，就需要陸陸續(xù)續(xù)地?cái)[上寶寶的餐桌了。否則，寶寶長(zhǎng)期攝入的鐵不足，可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。
此外，大量的醫(yī)學(xué)研究表明，嬰兒期患缺鐵性貧血，會(huì)導(dǎo)致孩子的智力發(fā)育受到限制。而為孩子提供富含鐵的飲食，是預(yù)防缺鐵性貧血的必要條件。
寶寶補(bǔ)鐵，吃別的食物可以嗎?
可能有的媽媽想問(wèn)了，既然害怕寶寶貧血，那么給寶寶吃點(diǎn)別的食物可以嗎?比如大家都認(rèn)為有補(bǔ)血功效的紅棗、黑豆、黑木耳、菠菜等……
不可以!
? 首先，這些食物的實(shí)際含鐵量非常低。即使含有鐵，也是人體很難吸收的非血紅素鐵，利用率非常低，頂多只能算是補(bǔ)鐵的“助攻”罷了。
? 其次，寶寶每餐的餐桌上都可以吃肉，但是總不能每餐都吃紅棗木耳吧!
? 最后，禽魚(yú)肉、蛋類，才是補(bǔ)鐵的真正“主力軍”。
只要我們提供給寶寶的肉類，剁得足夠碎、煮得足夠軟了，寶寶就不會(huì)消化不了。在這一點(diǎn)上，媽媽們要對(duì)寶寶有足夠的信心，只要寶寶不對(duì)某種肉出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，那么我們就可以放心地給ta吃。
適合寶寶吃的肉類有哪些?
一般來(lái)說(shuō)，除了蛋清、一些容易導(dǎo)致過(guò)敏的深海魚(yú)之外，大部家庭常見(jiàn)的禽魚(yú)肉都適合給1歲內(nèi)的寶寶吃。但注意，每次添加一種新的肉類，先讓寶寶少量嘗試，如果寶寶適應(yīng)得不錯(cuò)，那下次就可以適量讓寶寶多吃一點(diǎn)了。
不適合寶寶吃的肉類有哪些?
熏肉、腌肉、烤肉等，比較重油重鹽的肉類，不適合給嬰幼兒吃。（關(guān)注微信訂閱號(hào)：朵媽親子時(shí)光，聊聊親子育兒那些事）
寶寶怎樣吃肉最健康?
給寶寶吃肉，要適量吃，另外要注意搭配新鮮蔬菜和水果，這樣才能促進(jìn)寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。