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益生菌怎么吃才更高效 媽媽們知道嗎
2017年06月26日 14:02來源于:全球嬰童網ytpp.com.cn
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辛辛苦苦把孩子拉扯大,可孩子每年就要感冒個7-8次才罷休。除此之外,像拉肚子、便秘、濕疹、手足口等等一些疾病時不時的找上寶寶。寶寶為什么會經常被“病魔”折磨呢?總的來說,還是孩子的免疫力低下造成的。如何提高孩子的免疫力呢?

益生菌作為一種有益的活性微生物,相信媽媽們并不陌生吧。它可以改善人體微生態(tài)平衡,起到調節(jié)腸胃、提高人體免疫力的作用。很多媽媽在寶寶出生之后就會給寶寶服用,但是很多媽媽并不知到正確服用益生菌的方法。

如何正確的沖服益生菌呢?小編今天就給各位媽媽們來說道說道。

答:溫水沖泡→水溫35-40℃

媽媽們可千萬不要用沸水沖泡益生菌哦!那樣會“燙死”益生菌的哦!沖泡益生菌最好的水最好在35-40度左右的水。首先,媽媽們先把水調好,再將粉劑的益生菌沖入溫水中,為了保證益生菌的活性,媽媽們不可在沖調之后再加熱水。要記住哦,被高溫沖劑過的益生菌只能說是一堆“尸體”,人體喝下去并沒有什么好處。

益生菌什么時候服用效果最好呢?

答:益生菌最好在飯后的20分鐘后服用,由于飯后胃酸濃度降低,更有利于讓活菌順利到達腸道發(fā)揮作用。而進入胃的食物可消耗大部分的胃酸,更有利于益生菌進入小腸。

服用益生菌時,能和抗生素同時服用嗎?

答:當然不能,益生菌可以說是只“糊涂蟲”,不管有害菌還是益生菌,只要是菌它都要絞殺。所以,媽媽們在給你孩子服用益生菌時,最好不要和抗生素一起服用。如何一定要服用抗生素的話,最好和益生菌間隔2-4個小時之后在服用。

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