胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育完全依賴于母親，所以準(zhǔn)媽媽必須科學(xué)、合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而有些食物是不適合懷孕中的準(zhǔn)媽媽，如果過量食用，弊大于利，不但影響自身健康，還會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育，傷害到寶寶。

那么哪些食物會(huì)傷害到寶寶呢？

1、過咸食物。

過咸食物不但會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，而且還會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織的血液供應(yīng)，造成腦細(xì)胞的缺血缺氧，導(dǎo)致記憶力下降、智力遲鈍。

2、含味精多的食物。

研究表明，孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會(huì)引起胎兒缺鋅，周歲以內(nèi)的孩子食用味精過多有引起腦細(xì)胞壞死的可能。世界衛(wèi)生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內(nèi)的孩子禁食味精。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。

3、含過氧化脂質(zhì)的食物。

過氧化脂質(zhì)會(huì)導(dǎo)致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發(fā)育。臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長(zhǎng)時(shí)間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質(zhì)，孕婦應(yīng)該少吃。

4、含鉛食物。

醫(yī)學(xué)研究表明，鉛會(huì)殺死腦細(xì)胞，損傷大腦。孕期胎兒大腦高速發(fā)育，同時(shí)也非常脆弱，極易受外界因素影響。

5、含鋁食物。

孕婦經(jīng)常吃含鋁量高的食物，會(huì)造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍；對(duì)日后胎兒也會(huì)給造成影響，比如癡呆、反應(yīng)遲鈍。像油條、油餅、油炸雞腿等含鋁量高的食物要少吃。