我們都知道孕吐是女性懷孕最常見的癥狀，也是孕媽媽們最難熬的一期間。那么孕吐一般在什么時候會結束呢？孕吐的厲害的孕媽媽們要如何緩解呢？
孕吐是早孕的一種反應，一般在停經后的42天左右出現(xiàn)，會有惡心嘔吐等癥狀。大約在14周的時候，孕媽媽們就不會再感到惡心了。
孕吐吃什么可以緩解呢？
1、柚子
柚子中含有較多的葉酸，清爽的味道也是許多孕媽媽的最愛，而把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不錯的選擇。
2、酸奶
酸奶中強烈的酸味使孕媽媽們更容易接受，而酸奶中含有大量孕期媽媽們需要的鈣質，所以孕吐嚴重的媽媽們可以適當?shù)暮刃┧崮獭?/p>
3、檸檬
酸味食物能夠刺激胃酸分泌，增加食欲。檸檬中含有打倆女的維生素C，具有健脾消化功能。所以，媽媽們可以自己制作一些檸檬汁，既能補鈣，又能緩解孕吐。但是，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。
