寶寶上火的原因

1、天氣的原因

春季，寶寶容易因?yàn)榧?xì)菌入侵和溫差變化而“上火”；夏季，水分的大量流失是造成寶寶“上火”的重要原因；秋季，晝夜溫差尤其明顯，空氣干燥，寶寶一受涼就“上火”；冬季，寶寶抵抗力降到最低，“上火”更是防不勝防。

2、喂養(yǎng)原因

進(jìn)食過少或者過多；喝水少、吃蔬菜水果少，膳食纖維攝入不足；高熱量食物攝入過多，過剩的營養(yǎng)囤積在寶寶稚嫩的腸胃里，造成食積化熱也會引起上火。

3、病理原因

感染病毒，發(fā)燒造成大量失水，消化酶及消化液減少，消化系統(tǒng)動力也受到抑制，所以引起便秘。

4、藥物引起

補(bǔ)充鈣劑或者使用抗組織胺藥物或抗膽堿藥物、抗驚厥藥、利尿劑等可能造成上火。

5、外因

突然受到精神刺激、環(huán)境或生活規(guī)律的改變，產(chǎn)生緊張焦慮情緒等心理因素刺激也能造成上火。

寶寶上火怎么辦？

1、寶寶新陳代謝旺盛，單位體重比成人需要更多的水分，少量多次給寶寶喝水，在兩次奶之間給寶寶喝水，不要在喂奶前喝，以免影響寶寶的奶量。人體每天從汗液、尿液、皮膚蒸

發(fā)及呼吸等造成較多水分流失，人在感冒發(fā)燒時，出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫，就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，這時就需要補(bǔ)充大量的水份，多喝水不僅促使出汗和排尿，還有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排除體外。

2、適時增減衣物。注意給寶寶適當(dāng)穿衣，平時穿衣應(yīng)遵循背暖、肚暖、足暖、頭涼、心胸涼的原則，過熱易致小兒上火。判斷方法：用手摸頸后部，若發(fā)潮有汗，說明穿得多了；若摸時較涼，表示穿得少了。

3、飲食均衡，添加輔食的寶寶如上火要適當(dāng)多吃綠色蔬菜，例如小白菜、小油菜等，上火會導(dǎo)致寶寶積食或大便干燥，如果寶寶大便干燥建議多吃紅薯，西紅柿，香蕉等。孩子還在長身體，蛋白質(zhì)還要充足供應(yīng)，宜選擇一些含脂肪少但是蛋白質(zhì)更容易消化吸收的食物，如魚肉、禽肉等。

4、控制寶寶的零食量，過甜的飲料、零食都相當(dāng)于給身體進(jìn)補(bǔ)，薯片、餅干等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。

5、幫助寶寶養(yǎng)成有規(guī)律的排便習(xí)慣，讓寶寶及時將體內(nèi)的毒素排出來，盡量保持大便通暢，小便清亮，避免毒素在體內(nèi)堆積引起上火，如果已經(jīng)上火也可縮短寶寶上火恢復(fù)期。

6、適當(dāng)服用清火的食物，如清火寶，還可以適量喝些金銀花或菊花水，也可用西瓜皮、綠豆百合或冬瓜來煮水給寶寶喝；如果寶寶眼屎比較多，可以熬芹菜水給寶寶喝。

切記：寶寶不宜長期服用清火寶，白開水是不可替代的！

7、在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因?yàn)樗卟粔蚧蚴撬哔|(zhì)量不好，也會引起上火。