寶寶長牙是一個漫長的過程，媽媽們在育兒的過程當中一定要有耐心。另外，如果寶寶長牙的速度過慢的話，媽媽們就需要采取一些措施來幫助寶寶長牙了，而生活中的某些食物就有幫寶寶長牙的作用。那么具體可以幫寶寶長牙的食物都有哪些呢？

1、及時添加離乳食物

比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等“糊狀”食物，以及磨牙餅干。這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛煉啃咬及咀嚼能力，強壯頜面部肌肉，加速乳牙萌出，還有助于增加飽腹感，滿足該階段營養(yǎng)需求。

2、營養(yǎng)價值高的食物

肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋，蔬菜等等。

3、門牙和后磨牙都已萌出時刻增加硬質(zhì)食物

可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。

4、普通稍偏軟的食物

米飯、面條、大豆等等。

5、強化營養(yǎng)素

鈣——奶、魚、蝦皮、豆制品、綠葉蔬菜等；

磷——肉、魚、蛋、奶、谷類；

氟——海魚；

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)——奶、肉、蛋、魚、豆制品；

維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2——分別來自于動物肝、紅黃色果蔬、新鮮果蔬、全谷類、肝、肉、蛋等。

6、半固態(tài)的食物

比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎(chǔ)。

綜上，就是六種可以幫寶寶長牙的食物，媽媽們不妨讓寶寶多吃些，以免讓寶寶承受太多長不出牙的痛苦。