乳汁淤積形成的原因有很多：比如產(chǎn)后2-7天內(nèi)的生理性乳漲、外力擠壓、喂奶時間間隔太長、乳頭乳暈受傷腫脹導(dǎo)致出奶不暢、吸奶器不當(dāng)使用造成乳腺損傷等等，具體每種情況形成的不同結(jié)果需要用不同的處理方法。

一旦漲奶有4件事兒千萬不能做

1、熱敷

這一條非常重要，但是卻又是乳汁淤積甚至急性乳腺炎就醫(yī)時醫(yī)囑第一項。醫(yī)生為什么讓熱敷呢？因為熱敷后乳腺管會擴張有利于乳汁的排出。聽起來有道理，其實是個很大的誤區(qū)。本來就腫脹，熱敷之后不能及時有效的排出，只會越漲越厲害。所以，乳汁淤積時，請不要熱敷。除非能確保熱敷后馬上喂奶，并寶寶能把全部奶吃通、吃凈。實際上如果寶寶能吃凈，就不會形成淤積了。

那到底為什么醫(yī)生這么愛用這一條呢？個人猜測是因為幾十年前，在奶粉還不這么普遍的情況下，如果出現(xiàn)淤積，熱敷加上寶寶吃，基本都能解決問題，其實起作用的不是熱敷，更主要的是寶寶吸。但現(xiàn)在的情況已經(jīng)截然不同，經(jīng)常是媽媽淤積了，減少喂奶甚至直接停喂了，反正寶寶有奶粉。此時熱敷確實是會讓淤積越來越嚴重。所以，請避免熱敷。

2、使用吸奶器

如果是可以親喂的新媽媽，我們非常不建議使用吸奶器。因為發(fā)生乳汁淤積時，使用吸奶器只會讓堵的地方更堵。這是因為吸奶器的工作原理決定的，它不可能像寶寶吸吮時那么的均勻、舒適，反而會造成乳腺管受力不均。再加上不當(dāng)?shù)氖褂梅椒?，有的甚至把乳暈部分都吸腫吸傷了，絕對是雪上加霜。所以，發(fā)生乳汁淤積時，不要用吸奶器。讓寶寶吃是更好的選擇。

3、大力按揉

這一點也是非常普遍的民間誤區(qū)。事實上，正確的疏通乳腺是不疼的。疼痛是一種保護，是一種摧殘和傷害。乳腺管的出口在乳頭，不按照乳腺走向，胡亂揉一通，不僅不能幫助乳汁順利排出，甚至?xí)斐杉又赜俜e、乳腺管破裂形成積乳性囊腫的風(fēng)險。所以，在乳汁淤積時，請拒絕任何人打著：通則不痛、痛則不通的名義來“幫助”排奶。

4、喝湯催乳

乳汁淤積意思就是奶水多到不能全部排出，形成部分硬塊。雖然喝湯催奶這事確實因人而異，有的人拼命喝湯，奶水都不見多；有的人喝一碗湯，甚至一杯溫水下肚都會立馬漲奶。但是不管哪種情況，這個時候喝湯催奶，無異于火上澆油。所以，在乳汁淤積發(fā)生時，請暫停油膩的湯湯水水、大魚大肉。

那么發(fā)生乳汁淤積時，到底應(yīng)該做些什么呢？在淤積發(fā)生剛開始，可以嘗試以下的方法：

1、敷常溫的卷心菜葉子

方法：取一片卷心菜葉子，洗凈后放進保鮮袋里，用搟面杖搟軟至微微出水，取出后摳個洞，避開乳頭和乳暈，敷在硬塊處。（補充:媽媽的自覺癥狀嚴重時，可多敷幾片卷心菜）

2、繼續(xù)喂奶，調(diào)整寶寶吃奶的姿勢

最好讓寶寶的下巴對著淤積的那個方向來吃奶。因為寶寶吃奶時，下巴是最用力的，相對來說，最容易把淤積吃通。如果是混喂，可以考慮暫時減少奶粉的量甚至完全不加奶粉。

3、好好休息

有人建議發(fā)生乳汁淤積時要頻繁喂奶，其實這個也是誤區(qū)之一。頻繁喂奶，并不代表寶寶能吃得更多，反而會因為頻繁喂奶刺激出更多奶陣，增加了產(chǎn)量，造成更加嚴重的淤積。同時也因為得不到足夠多的休息，身心俱疲，不利于身體的自我修復(fù)。特別是乳腺炎伴有發(fā)燒癥狀時，喂完奶把寶寶交給家人照顧，自己好好睡一覺，睡醒后再給寶寶好好喂奶，恢復(fù)起來更加事半功倍。

4、尋求靠譜母乳指導(dǎo)的幫助

母乳指導(dǎo)會幫助分析淤積發(fā)生的原因，給出相應(yīng)的處理建議，不僅能使這次的痛苦降到最低，還能避免以后再發(fā)生類似的狀況。比如熱敷，靠譜的指導(dǎo)有可能會根據(jù)媽媽的奶量和寶寶吃奶情況，給出喂奶前用40度左右的熱毛巾敷3分鐘左右，然后喂奶，喂奶后再用常溫洋白菜冷敷的辦法。這樣的處理不適合所有人，請一定在專業(yè)指導(dǎo)下進行。相對來說，室溫敷比熱敷更加安全有效。