當媽媽真是女人不得不經(jīng)歷之“痛”。懷孕了一堆小病小痛要忍著，生產(chǎn)更是痛痛痛，產(chǎn)后以為可以松口氣了，結(jié)果竟然還要忍受乳房之痛！相信不少媽媽們都有經(jīng)歷過產(chǎn)后乳房積奶的狀況。這種痛成為了媽媽們的難言之隱。一邊是哭著要吃奶的寶寶，一邊是碰一下都痛的乳房，媽媽們左右為難，怎么辦？

可千萬不要忽視了積奶，以為這種痛忍忍就算，很多媽媽在產(chǎn)生積奶的情況后會有發(fā)燒的癥狀。而且積奶最常見的癥狀就是產(chǎn)生囊腫，很多寶寶吃著吃著就睡著了，嘴里還銜著乳頭，導致乳房收到牽拉擠壓，讓乳腺小葉導管受到壓迫，乳汁排出受阻。

如果不及時把乳汁排出，就可能發(fā)展成為急性乳腺炎，最后還可能變成可怕的乳腺膿腫呢！

積奶疼痛及發(fā)燒的根源都在于乳汁無法排出，因此想辦法排出乳腺內(nèi)的乳汁是解決積奶的根本性方法。

1、科學哺乳

等媽媽們產(chǎn)生積奶情況，就已經(jīng)開始吃苦了，因此一定要科學的哺乳，不要總是一側(cè)的喂寶寶，也不要讓寶寶銜著乳頭入睡。如果產(chǎn)生了積奶，可以適當增加喂奶次數(shù)，可以幫媽媽們緩解癥狀，讓乳房腫塊變小一點。

2、按摩方法

媽媽們可以通過幫自己按摩，來緩解積奶癥狀。建議在按摩前涂抹點潤滑劑，防止按摩時弄傷皮膚。媽媽可以在按摩前先熱敷一下乳房，然后用左手托起乳房，右手五指順著乳管方向，首先輕拿提拉乳頭及乳暈部，以擴張乳管，疏通該部淤乳，繼而采取五指指腹揉、推、擠、抓的手法，按壓患乳部硬結(jié)腫塊，沿放射狀從乳房向乳暈部揉抓。隨后，右手拇指與食指夾持患側(cè)乳暈及乳頭部，不斷輕拉揪提，左手同時按壓腫塊部位，按摩出乳汁，直至結(jié)塊消失、乳房松軟、疼痛明顯減輕。

3、吸乳器法

媽媽們可以購買吸乳器，幫自己把寶寶喝不光的奶先手動吸出，吸出的奶可以利用母乳保鮮袋和冰箱，在短時間內(nèi)進行保存。這樣可以減少乳汁堆積，從而減輕積奶癥狀。

4、請專業(yè)的催乳師按摩師幫忙

如果媽媽們自己不會按摩，可以請專業(yè)的按摩師來代勞。

5、嚴重的話，要手術(shù)做乳腺疏導

有些媽媽的積奶情況非常嚴重，已經(jīng)導致乳腺囊腫、乳腺炎癥的產(chǎn)生，這時候就要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，如果情況嚴重可能需要做手術(shù)來做乳腺疏導。