在懷孕的這個(gè)階段里，每個(gè)孕媽都會(huì)因?yàn)槿焉锛y而煩惱，最主要的是，如果孕前和孕期不預(yù)防好，產(chǎn)后還會(huì)可能生長(zhǎng)孕紋，那么在這期間孕媽們應(yīng)該如何有效的預(yù)防妊娠紋的生長(zhǎng)呢？

一、控制飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)：在孕期準(zhǔn)媽媽可以注意蛋白質(zhì)的攝入，但是要把營(yíng)養(yǎng)均衡起來(lái)，這樣不僅能減少脂肪的增長(zhǎng)，還能預(yù)防皮膚拉伸而導(dǎo)致的紋路。

二、合理控制體重的增長(zhǎng)：在懷孕時(shí)體重增長(zhǎng)的幅度上，每個(gè)月的體重最好別超過(guò)2公斤以上，而在懷孕的整個(gè)過(guò)程中，準(zhǔn)媽?xiě)?yīng)該把體重控制在11-14公斤左右。

三、使用托腹帶：在使用托腹帶的過(guò)程中，不僅能幫助孕期的你緩解腰酸感，還能減緩皮膚多度的延展拉扯。

四、選購(gòu)專業(yè)的妊娠紋產(chǎn)品

可能有些媽咪會(huì)認(rèn)為，孕期控制飲食和體重的增長(zhǎng)不太可能，那小編就建議這類的媽咪使用孕婦專業(yè)的去妊娠紋產(chǎn)品，這樣在孕初時(shí)就能預(yù)防妊娠紋的生長(zhǎng)了。

上面說(shuō)的這些方法，只有孕媽們堅(jiān)持肯定會(huì)有效果的，可不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)哦，不然受苦的就是自己啦！