01

鮮檸檬和干檸檬哪個泡水好?

鮮檸檬和干檸檬哪個泡水好?鮮檸檬和干檸檬最大的區(qū)別就在于營養(yǎng)成分的差異，實際上，食材當(dāng)然是新鮮的好。鮮檸檬泡水營養(yǎng)更全面，干檸檬則更適合出差或者沒有條件保存鮮檸檬的朋友。

從口感上來說，鮮檸檬泡水有著一股檸檬的自然清香，這是干檸檬所不能相提并論的，但是鮮檸檬泡水味道會酸澀一些，干檸檬則會比較甜一些。

綜上所述，如果是泡水的話，有條件自然是鮮檸檬好，但如果是出差時，也不妨帶上一些干檸檬泡水喝，效果同樣也不會相差太多，同樣都能享受檸檬水的清香滋味。

02

孕婦可以喝檸檬水嗎?

孕婦可以喝檸檬水。

檸檬又被稱之為“益母果”，顧名思義，孕婦吃檸檬是有好處的。檸檬中含有的豐富的營養(yǎng)，除了有豐富的維生素之外還含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸以及多種礦物質(zhì)元素。用新鮮的檸檬泡水喝能夠促進孕婦吸收檸檬中的營養(yǎng)。

PART

03

孕婦喝檸檬水有什么好處

1、補充營養(yǎng)

檸檬水中含有豐富的糖類、維生素、礦物質(zhì)以及有機酸等營養(yǎng)稱呼，尤其是其含有的維生素C十分豐富，能夠為孕婦和胎兒補充豐富的營養(yǎng)。

2、防止孕吐

檸檬水酸酸的能夠幫助防止孕吐。檸檬是具有一定的止吐作用的，檸檬味酸且能夠為人體補充豐富的維生素C，如果是孕吐可以喝適量的檸檬水來緩解，但是要注意不宜過量喝檸檬水以免胃酸過多反而傷胃。

3、美白護膚

檸檬水中含有的大量的維生素是美容護膚不可少等營養(yǎng)元素，能夠幫助防止和消除皮膚的色素沉著，有效美白肌膚。檸檬酸等物質(zhì)還能夠有效破壞鉛素在皮膚上發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，幫助皮膚保持光潔。孕婦喝檸檬水還能夠幫助改善孕期皮膚問題。

4、提高免疫力

孕婦如果是在孕期出現(xiàn)了輕微的流鼻涕、有痰等問題的話，也可以通過喝檸檬水來提高身體免疫力，緩解這些不適。檸檬中含有的維生素C能夠幫助抗菌、提高免疫力。如果是要祛痰的話，可以在溫?zé)岬臋幟仕屑由倭葵}飲用。

5、防治疾病

孕婦在喝檸檬水還能有效幫助防治孕期出現(xiàn)的心腦血管疾病、腎結(jié)石等等疾病。檸檬水中含有的檸檬酸鹽能夠幫助抑制鈣鹽結(jié)晶，防治腎結(jié)石的同時，被緩解的鈣離子還能夠促進血液凝固等等。

PART

04

孕婦什么時候喝檸檬水好?

1、孕婦早上喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利于排毒素。

每天早時晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

2、孕婦感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。

3、孕婦經(jīng)常對電腦一族可多飲檸檬水。檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。

4、孕婦晚上喝檸檬水。晚上應(yīng)和少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽。

5、建議孕婦在飯后1.5-2小時后喝檸檬水?？梢詭椭?，有減肥功效。