孕期便秘是很多準(zhǔn)媽媽們的煩惱，由于體內(nèi)激素發(fā)生的變化，在胃酸分泌的減少、運動量的缺乏、不當(dāng)?shù)娘嬍常斐闪撕芏嘣袐寢寕冊谠衅诙紩霈F(xiàn)便秘的情況。

孕期便秘對胎兒會有影響嗎？

1、導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)

重便秘的孕婦有可能會出現(xiàn)早產(chǎn)，危及母嬰健康。便秘可能會引發(fā)痔瘡等癥狀的發(fā)生，要是便秘遲遲不見好，外加上排便的過程中會更加的困難，從而家中痔瘡，引起宮縮，嚴(yán)重的會誘發(fā)胎兒早產(chǎn)或者流產(chǎn)。

2、影響發(fā)育

孕期便秘對于胎兒的成長還會造成一定的影響。例如胎兒的生長過程會受到限制，胎兒容易出現(xiàn)窘迫狀態(tài)，是非常不利于胎兒的生長發(fā)育的。所以在孕期，孕媽媽們一定要預(yù)防便秘，假若便秘了一定要及時的治療。

3、影響生產(chǎn)

孕期便秘比較嚴(yán)重的話很有可能直接影響到生產(chǎn)的過程。由于孕婦的腸道中堆積了大量的宿便不能排出，而他它們就能阻礙胎兒的下降，是非常不利于分娩的。

對于孕婦來說，為了防止出現(xiàn)便秘，首先應(yīng)該在飲食上多吃新鮮蔬果，補充水分，同時還要注意多活動。孕婦便秘吃什么水果好？

1、火龍果：火龍果中含有豐富的礦物質(zhì)，對于孕媽媽們上火防止便秘是非常有幫助的。

2、蘋果：蘋果中含有很多中維生素和跨物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，多吃蘋果不僅能夠調(diào)節(jié)腸胃，還可以防止過度肥胖。

3、草莓：草莓是營養(yǎng)非常豐富的一種水果，其中包含了多種人體所需的維生素和礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。最主要的是草莓中含有果膠和膳食纖維，它具有助消化、通大便，對腸胃不適有滋補調(diào)理作用。