懷孕前三個月注意事項孕媽們在剛剛懷上胎寶寶的時候，肯定都是非常開心的，但除了欣喜的心情以外，隨之而來的，就是孕期的各種不適應了，因為孕媽的特殊體質，往往日常生活習慣都會發(fā)生很大的改變，尤其是在孕早期，會出現(xiàn)各種各樣的生理狀況，所以孕媽一定要引起重視哦！

乳房疼痛。

孕媽們在妊娠期的時候，卵巢會分泌一種孕酮，在孕酮的作用下，往往會產(chǎn)生乳房脹痛的感覺，但是一般情況下是不用太過擔心的，比如乳頭有觸痛感、乳暈顏色變深，這些都屬于比較正常的現(xiàn)象，如果要緩解乳房的疼痛，孕媽們可以選擇佩戴一些孕婦專用的文胸，以免文胸的尺寸不合適從而引起疼痛。需要注意的是，如果疼痛加劇，簡直到了難以忍受的地步，那么最好還是去檢查看看乳房是否出現(xiàn)腫塊，腋下淋巴是否腫大，趁早治療才能讓病情得到良好控制。

體質變酸。

健康人的體液是呈弱堿性的，但孕期間的特殊性，可能會讓孕媽們的體制變酸，而孕媽一旦體質偏酸性，那么患上各種疾病的概率都會大大增加，對母體和胎寶寶都十分不利，從備孕開始孕媽媽們就應該注意飲食上的營養(yǎng)情況，因為寶寶的主要來源就是媽媽的母體，孕媽們可以多吃水果蔬菜以保持體內(nèi)的酸堿平衡，因為蔬菜大多呈堿性，除此之外，孕媽們還可以選擇一些類似于堿益佳兒的高堿食品來提高身體的堿度，對健康也是很不錯的~
尿頻。

孕媽們在懷孕初期的時候，小便次數(shù)會明顯增加，這是因為骨盆腔內(nèi)子宮變大，壓迫得膀胱容積變小而造成的，但過了懷孕的頭三月后，子宮增大到腹腔部位，頻尿現(xiàn)象就會逐漸消失啦~但孕媽們要注意，如果在小便的時候伴隨有疼痛和灼熱感，尿排不盡，或者發(fā)燒，很可能就是感染上了尿道炎癥，這種婦科疾病對于孕媽和胎寶寶的健康還是很有影響的，一旦發(fā)現(xiàn)一定要及早就醫(yī)。

睡眠質量差。

在懷孕初期，很多孕媽都會感覺到身體在白天的時候很疲勞，提不起勁，然而一到夜晚就開始出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，這是由于體內(nèi)孕酮水平增高引起的。建議孕媽們在臨睡前可以用溫水泡泡腳，緩解一天的疲勞和壓力，幫助睡眠質量改善，每天中午最好也能小憩一會，讓身體保持活力狀態(tài)，不至于太過疲累。有些孕媽的失眠狀況比較嚴重的，要及時就醫(yī)，聽從醫(yī)囑，一定不能自行服用安眠藥來解決失眠的問題，否則對胎寶寶的健康很不利喲。