寶寶長牙期間媽媽都會(huì)特別注意，因?yàn)閷殞殨?huì)有所不適，也會(huì)擔(dān)心寶寶的牙齒長得不好。其實(shí)，長牙是一個(gè)順其自然的過程，在長牙期注意給寶寶補(bǔ)充相應(yīng)營養(yǎng)，有利于幫助寶寶長出一口好牙。那寶寶長牙時(shí)吃什么食物好？這些食物有助于寶寶長牙要多吃！

半固態(tài)的食物

比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等，讓寶寶體驗(yàn)由水狀飲食到糊狀飲食的過度。(吃這些食物能讓寶寶意識(shí)到他的食物開始有所變化，為鍛煉用牙齒咀嚼打下基礎(chǔ)。)

營養(yǎng)價(jià)值高的食物

可以給寶寶添加一些營養(yǎng)價(jià)值比較高的輔食，如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐、水蒸蛋、蔬菜等等。

普通稍偏軟的食物

另外，一些偏軟的食物既不會(huì)給孩子剛長出的牙齒帶來損傷，還能適當(dāng)鍛煉牙齒，如米飯、面條、大豆等等。

增加硬質(zhì)食物

門牙和后磨牙都已萌出的時(shí)候，可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。

及時(shí)添加離乳食物

比如米粉、麥糊、水果泥、蛋黃等，這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛，鍛煉啃咬及咀嚼能力，強(qiáng)壯面部肌肉，加速乳牙萌出，還有助于增加飽腹感。

強(qiáng)化營養(yǎng)素

鈣：奶、魚、蝦皮、豆制品、綠葉蔬菜等；磷：肉、魚、蛋、奶、谷類；蛋白質(zhì)：奶、肉、蛋、魚、豆制品；維生素A、C、B1、B2：動(dòng)物肝、紅黃色果蔬、全谷類、肉、蛋等。

以上就是適合寶寶長牙時(shí)吃的食物，寶寶的牙齒和口腔健康是十分重要的，擁有一口好的牙齒，是爸爸媽媽送給寶寶最好的禮物，所以，日常護(hù)理和營養(yǎng)一定要注意。