有些媽媽們很是擔(dān)心肚子里的寶寶會(huì)流產(chǎn)，別的不說(shuō)，平時(shí)生活飲食上都注意一些還是比較管用的。

一， 千萬(wàn)不要喝酒

這是孕媽媽最最忌諱的，孕媽媽喝酒可不是一件小事情，酒精導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形的可能性是很高的，孕媽媽們一定得注意。

二， 糖類少吃

孕媽媽如果在孕期吃太多糖類食物的話，那要小心寶寶出生患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)了。真的小編提醒，多吃糖無(wú)意義。

三， 避免辛辣食物

這類辛辣的食物不僅對(duì)人體的刺激性很大，吃過(guò)多還會(huì)導(dǎo)致便秘現(xiàn)象，這對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)是非常不利的。

四．不要吃罐頭類食物

這里食物里面的添加劑很多，使得胎兒出現(xiàn)畸形的現(xiàn)狀很嚴(yán)重，媽媽們少吃為妙。

以上小編介紹的食物媽媽們一定要少吃哦，這也是為了自己不流產(chǎn)，寶寶能健健康康的出生做的準(zhǔn)備哦！