作為一枚職場(chǎng)媽媽來說，產(chǎn)后面臨的最大一個(gè)問題就是，親子在家給寶寶哺乳？還是重回職場(chǎng)打拼？面對(duì)這兩大選題，很多人都會(huì)提倡媽媽們進(jìn)行母乳保存再給寶寶們喂養(yǎng)。
母乳要如何保鮮給寶寶吃呢？

1、準(zhǔn)備好吸奶器和儲(chǔ)奶用具

吸奶器和儲(chǔ)奶用具最好是適宜冷凍的、密封良好的塑料制品，不建議使用玻璃制品和金屬制品，會(huì)影響母乳的營(yíng)養(yǎng)活性。

2、吸奶

可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲(chǔ)存，并在容器外貼上擠奶的日期及時(shí)間，這樣便清楚地知道母乳保存的期限。吸奶器有手動(dòng)和自動(dòng)兩種，寶媽們根據(jù)自己的習(xí)慣選擇用法，一般情況吸出60-120毫升乳汁需要10分鐘。建議奶水充足的寶媽們，每3個(gè)小時(shí)吸一次奶，保持乳汁的持續(xù)分泌，防止斷奶。

3、保存

將貼上日期標(biāo)簽的奶瓶，放入冰箱中冷藏儲(chǔ)存，要注意的是儲(chǔ)奶瓶中奶不要裝太滿，防止冷凍結(jié)冰漲破。一般情況下，0—4℃冷藏可保存8天。

PS：拿出來飲用時(shí)要解凍，可以直接用熱水隔瓶溫燙至合適溫度

母乳常溫保存時(shí)間：

初乳(產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶)——27-32℃室溫內(nèi)可保存12個(gè)小時(shí)。

成熟母乳(產(chǎn)后6天以后擠出的奶)——15℃室溫內(nèi)可保存24小時(shí);19—22℃室溫內(nèi)可保存10小時(shí);25℃室溫內(nèi)可保存6小時(shí)。

母乳冷藏保存可以放多久?

母乳儲(chǔ)存通常使用冰箱冷藏室保存。

保存時(shí)間一般是：0-4℃冷藏可保存8天; 如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周;

如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經(jīng)常開關(guān)門拿取物品，保存期為3-4個(gè)月;如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經(jīng)常開門，則保存期長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月以上。 儲(chǔ)存過的母乳會(huì)分解，看上去有點(diǎn)發(fā)藍(lán)、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正?，F(xiàn)象。

母乳保存的注意事項(xiàng)：

1、在擠奶或者處理母乳之前都要洗手。

2、 在保存母乳的時(shí)候要用有蓋子的容器套著藥用的塑料袋，不要用一般的塑料袋。

3、將已經(jīng)冷藏超過72小時(shí)的母乳清理掉。

4、如果要將母乳冷藏3-6個(gè)月的話必須將其冷藏于0攝氏度以下的環(huán)境。

5、盡量將牛奶按每次喂哺的分量分開冷藏，即平均每次喂哺4-6磅的分量左右。

6、不要將冷藏的母乳和新鮮的母乳放在一起喂哺。

7、將冷藏的母乳解凍或者連容器放在一碗溫水里面溫一溫后才用來喂哺。

8、不要用微波爐解凍母乳或者直接加熱母乳來喂哺孩子，因?yàn)闊崃康姆植疾痪?，很容易燙傷孩子的口舌。另外，高溫加熱也會(huì)破壞母乳里面一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

9、不要重新冷藏母乳。如果孩子不能喝完一次的分量的話要把剩下的處理掉，解凍后的母乳不能在24小時(shí)之后再用。

10、不要將喂后剩下的母乳保存在用過的容器或者重新冷藏起來用于下一次的喂哺。