孕媽媽十月懷胎是真的不容易啊!從孕早期到孕晚期，漫漫十個月面臨無數(shù)問題和艱苦。今天，小編就來說說孕媽媽在孕期遇到最常見的五大問題。

NO.1 惡心孕吐

說起孕期吃過的苦，不少準媽媽都提到了惡心孕吐這一反應。無論是孕早或孕中，都有準媽媽跪倒在惡心孕吐的腳下。一起來聽聽大家都是怎么說的。

@飄飄然lhp：前三個月吐得太慘了，什么都吃不下，后來去醫(yī)院輸液才好轉。

@泡沫之夏8911：懷大寶的時候前三個月吐的昏頭暗地，幾天吃不下一粒米，全靠喝水吃水果維持生命。

@媚瞳姐姐：孕早期孕吐比較強烈，一直吐到五個多月，有時還會吐出血。

@泡沫之夏8911：天天惡心，想吐可又吐不出來，那感覺真的是難受極了，短短一個多月的時間我的人就消瘦了不少。家人見我消瘦了，買這買那的給我補身子，可是我怕對寶寶不好，很多東西我都忌口了，想想還是寶寶重要。

1.孕早期有惡心、孕吐的反應是很正常的！甚至有不少孕媽由于孕吐，在懷孕前三個月體重不升反降。遇到這種情況千萬不要著急，這其實都是比較正常的事！

懷孕后，由于身體變化引起的孕吐，一般在三個月過去以后就會慢慢消退，到了孕中期就會進入胃口很好的階段，不要過分擔心孕吐，更不要自己嚇壞自己！

2.面對孕吐該怎么辦呢？以下提供幾個媽網(wǎng)用戶的方法以供大家參考：

@盟主，，：今天去沃爾瑪買了幾個檸檬，拿了一個劃了個口子，想吐的時候聞聞就不想吐了，晚上弄了杯檸檬蜂蜜水喝了，就感覺想吃東西，煮了點兒餌絲在里面滴了幾滴檸檬，

@hongjie81：砂仁鯽魚這個偏方，吃了幾次就好了。然后懷二胎提前喝的算是預防，一點都沒遭罪，生出來才知道是小姑娘，正常懷女孩都會孕吐很厲害，所以覺得很受益，這一次也是從發(fā)現(xiàn)懷孕就開始喝了幾次，也沒有吐過，真的很開心

@小兔子快快跑

其實每天早上空腹時喝的姜汁，對于緩解害喜癥狀也很有幫助

@Angel安安Baby：嘔吐時，可用中指壓內(nèi)關（在掌面腕橫紋上二寸，兩筋之間）止嘔。壓時有酸脹感說明按準穴位，2分鐘后惡心嘔吐可緩解。
3.但素！一旦孕吐發(fā)展到不可控制的階段必須馬上就醫(yī)，因為很可能你就是少數(shù)的妊娠劇吐之一！

NO.2便秘痔瘡

孕期吃過的苦，肯定少不了便秘痔瘡這一個。看看廣大準媽媽的反應就知道，便秘痔瘡到底有多惱人~

@懶豬的懶蛇：現(xiàn)在還是孕早期，腸胃不好，不是便秘就是拉肚子，感覺沒有愛了，未來還要那么久，想想就要哭

@泡沫之夏8911：懷大寶五個月以后開始便秘，每天蹲在廁所里至少一個小時才能解決，最難受的一次七個多月了，肚子已經(jīng)很大了，扎馬步的姿勢斷續(xù)蹲了兩三個小時還沒能解大便，老公幾次敲門怕我暈倒在廁所了。

@0617wbl：便秘，肚子脹，就喝蜂蜜水，大半夜肚子疼起來上廁所。

二話不說，馬上告你你怎么辦！

1.早上醒來空腹喝一杯水，每天保持在六到八杯水，但羊水過多或者水腫情況特別嚴重那就不一定了。

2.多吃水果，但有糖尿病的孕媽注意不要吃西瓜、哈密瓜等高糖分水果。

3.要多吃蔬菜，水果還有一些全麥面包之類的，增加纖維素的攝入

4.養(yǎng)成規(guī)律的作息、運動時間，和定時排便的習慣！

5.喝蜂蜜水也可協(xié)助排便

6.盡可能不要使用開塞露

NO.3 腰痛、恥骨痛

@boybb、：孕中期腰痛得厲害，翻身都痛，后來那天晚上睡覺前喝一杯牛奶就緩解了很多

@泡沫之夏8911：懷小寶孕晚期，恥骨疼得走每一步都痛苦不堪，覺得自己就像行走在刀尖上的美人魚，每一步都疼得鉆心。

@猶豫的金魚：六個月的時候腰酸背疼的還有恥骨痛 痛的厲害 還有時候腿抽筋 經(jīng)常腳麻手麻

@江大寶。：孕前中期都沒啥反應，后期恥骨痛得想哭。

1.多鍛煉身體，注意飲食，加強補鈣和葉酸！補鈣很重要！

2.懷孕的時候注意站姿，雙腳對稱站著，坐下時盡量后背挺直

3.避免提重物，別隨便做高難度動作，可以使用骨盆腹帶

4.睡覺時雙腿間放個小枕頭，在床上翻身盡量慢

5.身體允許的話，適當鍛煉還是蠻不錯的，不過到了孕晚期應減少運動，注意休息

NO.4 尿頻

越到孕晚期，孕婦尿頻的情況就會越嚴重。每天晚上起夜真是孕媽媽難以磨滅的痛苦?。?/p>

@王邵涵寶貝：因為子宮的變大壓迫了膀胱，所以夜里得起個五六次，睡不好，上午就容易疲勞、頭暈。先說夜里吧，本來就困得不得了，可是一夜還得起來兩回去廁所

@小九媽媽888：到了孕晚期，各種難受。尿頻，短的時間十分鐘一次;

@熙寶和小寶：再有就是從孕早期一直尿頻到孕晚期每十分鐘去一次廁所，嚴重影響了睡眠

尿頻是孕期的正?，F(xiàn)象，并且也不能怎么樣（不要打我）

孕媽媽能做的，一是睡覺前盡量少喝水，二是盡量不要在去洗手間的路上堆放雜物。

希望，你們都有一個沒需要起夜的晚上

NO.5 吃不下又餓的慌

懷孕以后，終于體驗到吃不下又餓得慌的感受，真是誰懷誰知道。

@王邵涵寶貝：好多東西都不能吃了，吃了就難受，偏偏又餓，于是只能吃大量蔬菜水果……每天夜里都被餓醒個一兩次，每次覺得胃里空空如也，胃酸在那里造反，夜夜如此。白天就更遭罪。明明以前吃起來香噴噴的煎餅再也不能吃，現(xiàn)在竟然對肉也不適應了，吃完就吐。有時我恨不得一天三頓都吃青菜或者水果，祈禱啊，小東西生出來可千萬別是綠色的。

@程程好孕嘍：現(xiàn)在孕中期，不吃飯餓的難受，吃了飯就燒心，堵的上，要不就說不出的不好受！

@好字?。汉莛I很餓但吃不了多少，頭暈，胃里難受，還害怕寶寶的健康問題，沒人能體會那種感覺

@0617wbl：開始第一個月沒反應，然后40多天就開始厭飯，肚子好餓卻吃不下去飯，大半夜餓醒，叫老公做飯，然后吃兩口吃不下。

吃不下又餓得慌？那你必須要少吃多餐了！在公司或則家里準備一些水果、堅果或者酸奶面包等小零食，一餓的時候就馬上吃。油膩的、重口味的東西要盡量少吃，培養(yǎng)規(guī)律的進食時間，就能慢慢拜托吃不下又餓得慌的情況了~