大家肯定對(duì)我們的神算子黃磊影響深刻，其實(shí)他不僅僅是非常有名的演員他還是三個(gè)孩子的父親。從大女兒多多到二胎小女兒的出生再到現(xiàn)在的三胎兒子。這效率不得不令人感嘆呀！其實(shí)的話，黃磊老婆孫莉也近40歲了算是高齡產(chǎn)婦，但是也很勇敢的生完三胎現(xiàn)在看照片的話身材恢復(fù)的也很好依舊很年輕漂亮。那產(chǎn)后媽媽們瘦身該如何做呢？

一，從飲食上說(shuō)起，產(chǎn)后吃蘋果是很有效的，蘋果中含有果膠的食物纖維對(duì)吸收脂肪很有效。

二， 從運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)的話，像多跳跳舞，做瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)的話是很容易瘦身的，而且又健康。

三，利用茶療減肥，當(dāng)然這里不是說(shuō)減肥藥啊。這里所說(shuō)的是茶療是將藥與茶完美結(jié)合，能瘦身又能防疾病的那種哦！

媽媽們只要做好以上幾點(diǎn)，相信不久的將來(lái)，你的好身材又回來(lái)了哦，也不用羨慕明星媽媽們了。