都說懷孕后，要把以前的生活習慣、飲食習慣等都改變。要吃些對自己和肚子里寶寶有益的食物才可以，但也不是什么水果都適合孕媽媽吃的，那準媽媽在秋季要吃什么水果呢？一起跟小編來看看吧！
入秋了 準媽媽們要吃些什么水果才好
一、柑橘：秋季是柑橘的豐收季節(jié)，而柑橘含有豐富的維生素C和維生素B，準媽媽可以適量的吃些柑橘能補充身體所需的維生素哦！
二、秋梨：梨子能幫助人降血壓，還有清熱利水的功效。所以秋季水果，梨子也是孕媽們的好選擇。
三、蘋果：蘋果不僅營養(yǎng)豐富，還含有多種維生素和碳水化合物；還有人將蘋果稱之為記憶果，這是因為蘋果里含有細纖的維生素，而這種物質只要孕媽吃了后是能幫助胎兒腦部發(fā)育的。
四、無花果：有些孕媽媽在孕期常常會有痔瘡的困擾，而孕期又不能用藥物，如果選擇食療話，可以選擇無花果。
另外無花果也有通乳的作用，對于快要臨盆的孕媽來講，可以適量的吃些無花果。
