產(chǎn)后，孕媽媽會(huì)用母乳給寶寶喂奶。但是經(jīng)常聽(tīng)媽媽說(shuō)會(huì)漲奶然后乳房疼痛這樣，那這是怎么回事呢？有什么方法可以解決疼痛呢？

首先漲奶是因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。產(chǎn)后媽媽們?nèi)绻麧q奶的話(huà)不僅寶寶喝奶成了難題，還有可能導(dǎo)致乳腺炎發(fā)生。所以在這里一定要聽(tīng)小編接下來(lái)給媽媽講解怎樣采取有效的措施來(lái)緩解漲奶的狀況。

一，按摩

按摩有助于疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕，然后排出淤積的乳汁。

二，進(jìn)行冷熱敷

媽媽們可以用熱毛巾將自己的乳房進(jìn)行熱敷，如果是冷敷的話(huà)也可以裝在冷水袋里進(jìn)行。這對(duì)于減輕疼痛感是很好用的。

三，注意日常飲食

媽媽們?cè)诋a(chǎn)后期間一定要保證飲食各方面的清淡，如果說(shuō)經(jīng)常吃高蛋白高糖的話(huà)是會(huì)使得乳汁太濃稠然后不容易被排出的這樣。

如果孕媽媽想避免產(chǎn)后漲奶乳房疼痛那在平常的生活中就要注意了哦，如果遇到了，那按以上的方法來(lái)也不怕。