產(chǎn)后，孕媽媽會用母乳給寶寶喂奶。但是經(jīng)常聽媽媽說會漲奶然后乳房疼痛這樣，那這是怎么回事呢？有什么方法可以解決疼痛呢？

首先漲奶是因為乳房內(nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。產(chǎn)后媽媽們?nèi)绻麧q奶的話不僅寶寶喝奶成了難題，還有可能導(dǎo)致乳腺炎發(fā)生。所以在這里一定要聽小編接下來給媽媽講解怎樣采取有效的措施來緩解漲奶的狀況。

一，按摩

按摩有助于疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕，然后排出淤積的乳汁。

二，進行冷熱敷

媽媽們可以用熱毛巾將自己的乳房進行熱敷，如果是冷敷的話也可以裝在冷水袋里進行。這對于減輕疼痛感是很好用的。

三，注意日常飲食

媽媽們在產(chǎn)后期間一定要保證飲食各方面的清淡，如果說經(jīng)常吃高蛋白高糖的話是會使得乳汁太濃稠然后不容易被排出的這樣。

如果孕媽媽想避免產(chǎn)后漲奶乳房疼痛那在平常的生活中就要注意了哦，如果遇到了，那按以上的方法來也不怕。