中秋節(jié)快到了，一波又一波的美食也已面世。中秋節(jié)的代表美食月餅，你能擋住誘惑嗎？這期間也有很多的孕媽媽提出了問題，孕期間孕婦能吃月餅？

首先我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)月餅的營(yíng)養(yǎng)成分。月餅可以相當(dāng)于一頓飯。除此之外，月餅中不但沒有任何膳食纖維，而且還含有44克脂肪、525毫克膽固醇、16.4克蛋白質(zhì)、66克糖。但科學(xué)研究表明，每人每天脂肪的攝入量應(yīng)該小于50克，膽固醇的攝入量不應(yīng)該超過(guò)300毫克，從這里可以看到，月餅中的“營(yíng)養(yǎng)”很是過(guò)剩。

那么孕婦可以吃月餅嗎？

孕婦是可以吃月餅的，但是在吃月餅的時(shí)候孕媽媽就要注意月餅的保質(zhì)期。還有，孕婦吃月餅一定要控制食用量，以免造成能量過(guò)剩，或消化不良。除此之外，孕婦在吃月餅的時(shí)候，可以喝些茶水。有助于腸道的消化，避免油和脂肪長(zhǎng)期淤積在肚子里，影響胎兒的健康發(fā)育。

另外，現(xiàn)在的月餅品種多，可以說(shuō)是數(shù)都數(shù)不過(guò)來(lái)。如五仁、豆沙、海鮮、草莓、橘子等，但是孕婦最好還是吃傳統(tǒng)的一些月餅比較好。孕婦吃月餅時(shí)，也是要講究順序的，一般來(lái)講是先吃咸的，再吃甜的，這樣吃才會(huì)有味道。