秋季的氣候不僅干燥，還有為涼爽的氣息，但有些準(zhǔn)媽媽們在換季時不會太注意穿著方面。因此很容易受涼后導(dǎo)致感冒。而對于孕婦來說，孕期是不能亂服用藥物的，所以說準(zhǔn)媽媽們在換季時一定多多多注意身體。

那么問題來了，在秋季的準(zhǔn)媽媽們要如何預(yù)防秋季感冒呢？

一、多喝水

由于在孕期會出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，因此很多的孕媽都會少喝水減少尿頻的現(xiàn)象。其實這種做法是錯誤的！都知道秋季干燥，而多喝水不僅能緩解體內(nèi)的干燥，還能有效防內(nèi)熱、預(yù)防感冒呢！

二、用鹽水漱口

如果想要有效預(yù)防感冒話，準(zhǔn)媽們也可在早上時，用鹽水漱口來預(yù)防哦！不過，在放鹽時要適量，不能過多。且使用鹽水漱口不僅能預(yù)防秋季感冒，還對孕期牙齒起到保護(hù)作用呢！

三、保濕室內(nèi)通風(fēng)

大部分人在家都喜歡開著空調(diào)，然后將房間門窗都緊閉。卻不知這樣會有很多細(xì)菌在房間里進(jìn)行繁殖，而且也會增大患疾病的幾率。所以，每在隔一段時間就需要把窗戶打開透透氣，讓自己和房間都多多呼吸新鮮空氣喲！

孕婦秋季易感冒 準(zhǔn)媽媽們要如何預(yù)防感冒

四、多吃水果蔬菜

很多蔬果中都會含有大量維生素C，而這些維生素C恰恰是體內(nèi)有害物質(zhì)所需的清除劑，不僅是這樣，它還能幫助孕媽們有效預(yù)防感冒呢。且不說能不能預(yù)防，在孕期多吃水果蔬菜，對自己和胎兒也是有很好的幫助呢！