鈣對(duì)人體健康有著至關(guān)重要的作用，尤其是對(duì)于特群體的 孕媽媽而言，比起普通人孕媽媽對(duì)于鈣的補(bǔ)充要求和需求護(hù)為更高。很多孕媽媽以為只有到了腳抽筋才算是缺鈣了，其實(shí)不然，中輕度缺鈣一般情況下是沒有明顯的癥狀的。

而有的癥狀容易被孕媽忽略，比如腿腳無(wú)力，腰腿痛等，等到抽筋就說(shuō)明已經(jīng)是很嚴(yán)重的缺鈣了。而且這時(shí)候孕媽媽缺的鈣量?jī)H僅只靠日常食物是無(wú)法滿足孕婦以及胎兒的需求，所以最好選擇補(bǔ)充鈣片?，F(xiàn)在市面上很多孕媽媽服用的鈣片，那么什么鈣片才是適合孕媽媽的呢？在挑選鈣片時(shí)，孕媽媽可以參考這些小技巧！

鈣含量高

一般補(bǔ)鈣的營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品、保健品都會(huì)有標(biāo)注鈣的含量，但是現(xiàn)在市面上還是會(huì)有一些商家會(huì)以鈣化合物含量來(lái)混淆消費(fèi)者的視聽。就好比碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，碳酸鈣的含鈣量高達(dá)40%，而葡萄糖酸鈣的鈣含量只有9%。所以孕媽媽們?cè)谶x購(gòu)時(shí)特別留意鈣的含量。

選擇含有維生素D的鈣片

因?yàn)榫S生素D能夠更好的促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收利用，有很多研究說(shuō)明人體缺鈣首先缺的就是維生素D，沒有補(bǔ)充到充足的維生素D，補(bǔ)再多的鈣也是沒什么效果的。所以孕媽媽在選擇鈣片時(shí)還要注意是否含有維生素D的配方。

完整的生產(chǎn)信息

無(wú)論在選擇任何東西的時(shí)候，都要注意該產(chǎn)品是否有完整的生產(chǎn)信息。尤其是對(duì)于孕媽媽保健品的選購(gòu)，要注意是否有完整的生產(chǎn)廠家、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號(hào)、批準(zhǔn)文等細(xì)節(jié)性的信息，避免買到了偽劣產(chǎn)片，導(dǎo)致危害到孕媽媽和胎兒的健康。

葵花童博士孕婦維C乳鈣咀嚼片專為孕媽媽定制，采取天然乳鈣，富含乳礦物鹽、乳粉、碳酸鈣和維生素C，體積小含鈣量高，一個(gè)人吃兩個(gè)人吸收，為孕婦以及嬰幼兒補(bǔ)充充足鈣質(zhì)，幫助寶寶骨骼發(fā)育，健康成長(zhǎng)。同時(shí)葵花童博士孕婦維C乳鈣咀嚼片的鈣源品質(zhì)高，更加適合孕哺期消化功能嬌弱的準(zhǔn)媽媽，不刺激腸胃，不易引起便秘的煩惱。