今天我接診了一位產(chǎn)后走路沒勁兒，一走路大腿還疼的寶媽。一查，居然肌肉都有點萎縮了；一問，差點驚掉我的下巴，“為了保胎，我躺了三個月。”

自從踏上臨床這條路以來，寶媽對寶寶的愛一直在刷新著我對于“愛的理解”的記錄。

保胎可以，但絕對不是這么個保法?？紤]到用這樣“對寶媽傷害至極的保胎方法”來保胎的孕媽應(yīng)該不是個例，我決定把那些誤人，害人的保胎損招整理出來，給孕媽做個提醒。

1.完全橫臥式保胎

“回家注意休息，避開過度活動。”

得嘞，廣大孕媽就開啟了“完全橫躺”模式。躺著吃，躺著摳手機(jī)，躺著……

菌菌得提醒你了，長期橫躺，四肢會躺退化。我這么說，其原因有三。

1）長期（基本上一躺都是24小時）臥床休息保胎，腳不著地，肌肉得不到運動，會發(fā)生廢用性萎縮，產(chǎn)后無力行走，就像我接診的那位孕媽一樣。這是完全符合用進(jìn)廢退原則的。

2）血液循環(huán)變慢

橫臥不動，體內(nèi)血液流動緩慢。下肢，盆腔靜脈血栓就會找上門來。

3）消化功能降低

不動彈，自然能量消耗也低，胃腸道蠕動也減少了，消化食物的能力變差，便秘就來了。
如果這還不能讓你意識到下床適當(dāng)活動的重要性，那我還有一個理由。

目前臨床上并沒有科學(xué)證據(jù)證明，長期臥床確實有保胎的作用。

為此，我建議孕媽適當(dāng)出去走走，聞聞花香，轉(zhuǎn)悠轉(zhuǎn)悠。這樣對保胎反而更有效。

2.偏方式保胎

我接診過一個孕媽，一進(jìn)診室，一股子中藥味撲鼻而來，這得喝了多久的中藥啊。一問，果不其然，“這是經(jīng)人介紹的保胎藥，這副藥據(jù)說挺有效的，很多孕媽吃了都順利地生下了寶寶，應(yīng)該挺靠譜的。”
經(jīng)人？據(jù)說？應(yīng)該？

咱這是保胎呢，對任何有風(fēng)險，不靠譜的法子絕對零容忍。而且，你吃中藥的時候，必定會將科學(xué)治療，檢查拋在一邊，耽誤時間；再者，是藥三分毒，無依無據(jù)的藥吃進(jìn)去，傷害的是咱自己的身體。

醫(yī)學(xué)技術(shù)這么發(fā)達(dá)，臨床研究成果這么多，不就是為了解決這些問題嘛，菌菌建議廣大孕媽盡快去醫(yī)院做系統(tǒng)的保胎治療。

3.老中醫(yī)式保胎

這個不用我多說，孕媽們應(yīng)該都有所耳聞吧。

中醫(yī)一上手就是把脈。但我告訴你，把脈把不出來宮內(nèi)孕還是宮外孕，更把不出來胚胎在宮內(nèi)是發(fā)育好還是發(fā)育不好。

為此，咱先去醫(yī)院做個B超，實實在在看看胚胎的情況。胚胎好著的，就讓他繼續(xù)發(fā)育，不好的，醫(yī)生當(dāng)場就會為咱做出治療。這不就是我們想要的嗎？

4.狂打保胎針，狂吃保胎藥

關(guān)于這個保胎針，讓我最無語的就是，“被逼著打針”。不是我打錯字了，就是“被逼”。

查房時，“菌菌，給我打一針黃體酮吧。”

接診時，“菌菌，我覺得我還需要打一針黃體酮。”

我聽到最多的一句話就是：“菌菌，再開個黃體酮的處方吧。”

口服的黃體酮，肌注的黃體酮，開的我手都快廢了。

我懂孕媽為了保住胎寶寶的急切心理，可是凡事皆有個度，黃體酮也有它的用法，而且用多了也不一定就有效果。

“瑞士日內(nèi)瓦大學(xué)醫(yī)院婦產(chǎn)科做的一項研究”就證明了這個結(jié)果。

通過觀察“每天陰道使用200mg黃體酮的女性”的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，即便這樣也并沒有降低早產(chǎn)的風(fēng)險，改善早產(chǎn)的結(jié)局。

這是因為自然界有自然淘汰的原則，本身就存在基因缺陷的胚胎，不管你用不用黃體酮都是沒用的。

而且使用黃體酮，都是有指標(biāo)的。孕媽要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，看看各項指標(biāo)情況，才能決定要不要打保胎針，吃保胎藥。

5.頻繁做B超

孕媽想看看胚胎有沒有著床，孕囊的大小，胚芽和胎心。于是，就開始“轟炸式”做B超了。

B超機(jī)不是這么用的。

你想一想，胎寶寶還在不斷的生長發(fā)育中，每天都不一樣。頻繁地做B超，有時候可能并不會看到胎心，胚芽。反而還加重了你的緊張，焦慮。
菌菌建議孕媽，必要的話1-2周做一次檢查就可以了。

6.拒絕一切可能會影響保胎的食物

菌菌寫過一系列孕期的飲食注意事項，包括水果，主食，面食，肉……你見過我有寫過“這個絕對絕對不能吃”這樣的字眼嗎？

其實，我們孕期飲食和日常飲食也就那么些肉啊，菜啊的，差不到哪里去。孕媽只要和日常飲食一樣，保持適量，多樣化，營養(yǎng)均衡就足夠了。

不管用過這些，還是沒有用過這些“保胎方法”的孕媽，在這里提醒一句：遠(yuǎn)離保胎損招，科學(xué)保胎。