“北風(fēng)潛入悄無(wú)聲，未品濃秋已立冬。”

《月令七十二候集解》說(shuō)：“立，建始也”，又說(shuō)：“冬，終也，萬(wàn)物收藏也。”意思是說(shuō)秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫(kù)，動(dòng)物也已藏起來(lái)準(zhǔn)備冬眠。

立冬表示著冬季自此開(kāi)始，立冬過(guò)后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低。

立冬與立春、立夏、立秋合稱(chēng)四立，在古代社會(huì)中是個(gè)重要的節(jié)日，這一天皇帝會(huì)率領(lǐng)文武百官到京城的北郊設(shè)壇祭祀。

在南方，立冬人們都會(huì)吃些雞鴨魚(yú)肉，在臺(tái)灣立冬這一天，街頭的羊肉爐”、“姜母鴨”等冬令進(jìn)補(bǔ)餐廳高朋滿(mǎn)座。許多家庭還會(huì)燉麻油雞、四物雞來(lái)補(bǔ)充能量。

而北方則是吃餃子。因?yàn)轱溩邮莵?lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃。

古人說(shuō)，冬天養(yǎng)生，這里有超實(shí)用的冬季小貼士：從頭到腳，溫暖、健康過(guò)冬。

一、皮膚護(hù)理

冬季，人們常常會(huì)場(chǎng)出現(xiàn)皮膚瘙癢。紅腫，嚴(yán)重的甚至還會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的皸裂和脫皮。特別是家中有寶寶的，他們的肌膚護(hù)理，爸爸媽媽們需要特別的注意。

1、冬季洗澡水溫不宜過(guò)高

熱水會(huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效的多。

2、常使用潤(rùn)膚霜

浴后應(yīng)該在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂抹上潤(rùn)膚霜。易發(fā)生皸裂的地方，最好使用較強(qiáng)的護(hù)膚品。

這里特別提醒：爸爸媽媽?xiě)?yīng)給寶寶使用專(zhuān)為寶寶定制的護(hù)膚品。這里小編推薦：貝優(yōu)杰護(hù)膚品牌。

貝優(yōu)杰主張“善用本草，安全有效，取材天然，健康溫和”，從中華本草文化中攝取經(jīng)驗(yàn)，在大自然中尋找、選取天然本草，經(jīng)過(guò)精煉萃取出天然草本精華，讓寶寶肌膚獲得健康而有效的護(hù)理。

貝優(yōu)杰草本護(hù)膚，萃取草本精華，秉承“本草呵護(hù)”的品牌核心理念，堅(jiān)持以“綠色、安全、溫和、有效”為基本出發(fā)點(diǎn)，積極打造一個(gè)更安全、更放心的嬰童護(hù)理品牌。

在這個(gè)冬季，給孩子備上貝優(yōu)杰護(hù)膚產(chǎn)品系列，定然可以讓寶寶的肌膚更加水嫩。

二、頭發(fā)護(hù)理

1、洗頭忌勤忌刺激

干燥的季節(jié)里，要減少洗發(fā)的次數(shù)。一般每周洗2-3次就足夠了，洗發(fā)時(shí)不要用強(qiáng)效去油脂和去頭皮屑型的洗發(fā)水。

三、頭部保暖

1、頭部

冬季外出是一定要戴帽子（特別是小孩子），最好是能夠蓋住額頭的。頭部出汗后不要立刻摘下帽子，應(yīng)先到室內(nèi)慢慢消汗，避免冷風(fēng)直接吹。

2、脖子

冬天出門(mén)最好是穿立領(lǐng)裝，尤其是老人、和孩子，外出一定要戴圍脖。

3、耳朵

冬季出門(mén)可戴耳套，或者寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。

四、軀干保暖

腰部、膝部、雙腳一定要保暖

五、暖身食物

白蘿卜、栗子、紅糖水、羊肉、枸杞