在懷孕前，不管是男性還是女性，在飲食方面都要特別注重。因?yàn)橛械氖澄锟梢宰屇闵眢w變得更加健康的同時也有助于快速懷孕，那么，有的食物也能讓你身體亮起紅燈，且降低受孕的幾率。那么要禁忌那么飲食呢？快跟小編一起來看看吧~

備孕時男女性都該禁忌的這些飲食 趕緊來看看吧~

一、偏高的蛋白肉類食物

現(xiàn)在的人都喜歡吃肉食，但在備孕的男士就該注意了，雖說精子的生成是需要優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，但同時將高蛋白質(zhì)攝入過高，維生素?cái)z入不足就很容易造成酸性的體質(zhì)，從而就導(dǎo)致了難以受孕的現(xiàn)象。

二、油炸食物

像薯片、油炸餅之類的食物，都是很難消化的，且含有致癌的物質(zhì)，吃太多不僅會影響身體的健康，還會導(dǎo)致肥胖，進(jìn)而影響男性性功能哦、的勃起，讓女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)等一些問題出現(xiàn)。

三、咖啡

都說喝少量的咖啡不僅是可以提提神，還能促進(jìn)性欲。但若是喝多了，是會影響副交感神經(jīng)，從而就造成了性欲減低。建議備孕期的夫妻，還是要少喝咖啡。

四、豆腐

據(jù)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治·查瓦羅博士從2000年—2006年跟蹤調(diào)查了99名男性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，幾乎每天都會吃豆制品的男性，會導(dǎo)致每毫升精液中只有4100萬個精子，這類吃豆腐的男性精子明顯低于少吃大豆制品的男性。

建議男性一周吃個3次以內(nèi)，每次只吃100克，就能有效避免這種情況發(fā)生。