隨著寶寶逐漸的長(zhǎng)大，身體所需要的營(yíng)養(yǎng)也越來(lái)越全面了，媽媽們也開(kāi)始給寶寶準(zhǔn)備除了奶類以外的食物了。那么，對(duì)于一歲半的寶寶們來(lái)講，什么樣的食物會(huì)比較適合他們呢？下面我們一起來(lái)看一下吧！

1、動(dòng)物蛋白質(zhì)的攝入。如肉類、魚類、豆類和蛋類等。可以用這些食物頓成湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋等容易消化的食物喂給寶寶們吃。1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃肉類40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個(gè)

2、寶寶的胃還是比較少的，最適合的喂養(yǎng)方式就是少吃多餐。寶寶一歲寶以前可以給寶寶三餐以外加兩次點(diǎn)心，點(diǎn)心可在下午和半夜；一歲半以后，可以把寶寶半夜的點(diǎn)心去掉。媽媽們?cè)诮o寶寶準(zhǔn)備點(diǎn)心的時(shí)候，一定要適量，不能過(guò)多，第二時(shí)間距離不能與正常相差太近了，避免影響了正餐的食欲。

3、牛奶，牛奶中含有豐富的食物，其中特別是富含鈣質(zhì)，特別有利于寶寶吸收，因此媽媽們可千萬(wàn)不要因?yàn)閷殞氶_(kāi)始接觸別的食物而把寶寶的奶給斷了。媽媽們每天應(yīng)保證牛奶攝入量為250-500毫升。

4、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源之一就是蔬菜，其中特別是橙綠色蔬菜，如:西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。媽媽們可以把這些蔬菜加工成細(xì)碎軟爛的菜末炒熟調(diào)味，給寶寶拌在飯里喂食。這里需要注意的是，除了蔬菜以外水果也不能忘記，1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃蔬菜、水果共150-250克。

5、粗糧細(xì)糧都要吃，這可避免維生素B1缺乏癥狀，每天攝入量為150克左右。