生娃養(yǎng)孩子真的是一路過五關斬六將，在孩子成長的過程中會遇到各種各樣的問題，而沒經(jīng)驗的爸爸媽媽和寶寶一起成長，一起經(jīng)歷。為了讓寶寶健康成長少生病，爸爸媽媽還是有必要預習好育兒的課程哦！尤其是對于寶寶的飲食而言更是要慎之又慎！

民以食為天，吃是人的本性！雖然能吃是福，但是對于寶寶而言，有很多食物沒有但一定的階段是不能吃的，因為TA們的腸胃功能還沒有發(fā)育完全。比如鹽、糖都不是一歲之內(nèi)寶寶能吃的東西，所以在寶寶的飲食上要格外的注意了！哪些東西是1歲之內(nèi)寶寶不能碰的呢？

鹽

很多老一輩的人會說，這個孩子走路走不穩(wěn)是不是吃的鹽太少了。其實這是不科學的，吃鹽≠走路穩(wěn)當！鹽分的補充雖然是能幫助人體補充鈉，維持人體能量，但是丟一歲吃母乳的寶寶或者是配方奶粉的寶寶而言，是沒有必要額外的補充鹽分的。無論是母乳還是配方奶粉，里面都含有一定量的鈉。如果再給寶寶額外補充鹽分的話，寶寶的身體就會出現(xiàn)過多的鈉離子，容易導致增加寶寶長到后患心血管疾病和高血壓疾病的風險。

蜂蜜

我們會都知道小孩子是不能吃蜂王漿的，他們吃蜂王漿容易出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。當然蜂蜜也是一樣的道理，對于一歲的寶寶而言是不適用的，因為蜂蜜中可能會含有肉毒桿菌毒素，而寶寶們的胃腸功能弱、肝臟解毒功能又差。若是給寶寶食用蜂蜜的話，輕則會出現(xiàn)惡心、嘔吐，重則還會出現(xiàn)生命危險呢。

果汁

多吃水果蔬菜有利于寶寶的身體健康和營養(yǎng)成分的攝入，但是給一歲之內(nèi)的寶寶喝果汁是不對的。很多爸爸媽媽會覺得寶寶既然不喜歡吃水果，那就把水果榨成汁吧，這樣給TA當水喝。美國兒科學會在2017年5月22日頒發(fā)的嬰幼兒飲用果汁指南中指出，不建議給一歲以下的寶寶喝果汁。

這是為什么呢？一歲之內(nèi)的寶寶不能喝果汁？因為當水果經(jīng)壓榨變成果汁只后，窄壓榨的過程中不僅丟失了幫助消化的膳食纖維，還會留下甜倒牙的糖分和過多的熱量，若是給寶寶飲用的話，極其容易增加肥胖和蛀牙的風險。

所以，寶寶越小的時候就越要“嬌養(yǎng)”，認真對待寶寶每一餐的飲食，給寶寶養(yǎng)成一個營養(yǎng)又健康的飲食習慣！