寶寶出生之后，新媽媽面臨一個(gè)更大的問題，喂養(yǎng)寶寶。然而，許多哺乳期的媽媽，并不知道到底哪些東西不能吃，今日小編整理出哺乳期不能吃的8種東西。

1，巧克力別多吃，由于巧克力里所含的可可堿會(huì)進(jìn)入母乳并在嬰兒體內(nèi)積聚。
可可堿能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松懈，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡覺不穩(wěn)、哭鬧不斷。而且更可怕的是，多吃巧克力會(huì)影響胃口，身體發(fā)胖。
2，不要食用過量味精，食用味精對(duì)嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響。特別是對(duì)12周以下的嬰兒，會(huì)形成嬰兒智力減退，生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
3，不要喝茶葉水，由于茶葉中含有的物質(zhì)會(huì)隨乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒容易發(fā)生腸痙攣和無緣無故啼哭，使嬰兒睡眠質(zhì)量低下，引起其他并發(fā)癥，乳母要忌喝茶葉水，否則會(huì)影響嬰兒健康。
4，不能多喝麥乳精，由于麥乳精中的麥芽會(huì)按捺乳腺分泌乳汁，減少乳汁的量，對(duì)嬰兒健康不利。
5，不要吃腌制的魚、肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5~9克，依據(jù)平常習(xí)氣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過多，會(huì)加劇腎臟的擔(dān)負(fù)，對(duì)腎造成不好的影響，也會(huì)使血壓增設(shè)。
6，少食刺激性食物，由于乳母吃了刺激性食物，會(huì)從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。但進(jìn)食少數(shù)調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
7，油炸食物少吃。由于油炸食物難以消化，產(chǎn)婦消化力較弱，而且油炸食物的養(yǎng)分在油炸過程中已丟失很多，產(chǎn)婦吃了不利身體的恢復(fù)。
8，這是最重要的一點(diǎn)，新媽媽一定要不偏食，不挑食，粗糧、細(xì)糧、葷、素、瓜、果，都要吃，這樣才能提高乳汁質(zhì)量，對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育有利。
哺乳期的新媽媽，千萬不要吃以上8種東西，一定要控制好自己的飲食，如果危機(jī)自己和寶寶的健康，那就悲劇了!