合適、正確的哺乳姿勢能讓寶寶舒適進(jìn)食，同時(shí)讓也新媽媽避免產(chǎn)生肩胛和脊柱疼痛。哺乳姿勢有很多種，但選擇最適合自己的才是最適合寶寶的。

哺乳可以采取坐姿或者臥姿，沒有哪一種是普遍認(rèn)為的最佳姿勢。只要媽媽和自己的寶寶都感覺到舒服，寶寶可以安心吃奶，那就是你們的最佳姿勢。

坐姿喂奶：媽媽自然坐在床邊或者椅子上，腳下可以踩一個(gè)矮凳，背部可以加一個(gè)墊子支撐。媽媽的一只手托住寶寶的頭頸肩部位，使寶寶的胸貼近媽媽的胸腹部，媽媽的另一只手“C”形托住乳房，將乳頭輕輕送到寶寶的口中。

臥姿喂奶：媽媽側(cè)躺在床上，一只手臂托住寶寶的頭頸部并環(huán)繞寶寶的身體，寶寶的胸也要貼近媽媽的胸，另一只手的姿勢與坐姿喂奶相同，也是呈“C”形托住乳房，將乳頭輕輕送到寶寶的口中。

環(huán)抱式喂奶：媽媽將寶寶放在胳膊下，并用一個(gè)枕頭托住寶寶的身體，寶寶的頭枕在媽媽的手上。媽媽的另一只手托住乳房，幫助寶寶唅接好乳房。一般適合雙胎的媽媽，或是乳房比較大、寶寶唅接困難的情況。

交叉式喂奶：媽媽用乳房對側(cè)的胳膊抱住寶寶，前臂托住寶寶的身體，手在寶寶耳朵或是更低一點(diǎn)的水平位置，托住寶寶的頭。用乳房同側(cè)的手托起乳房。一般用于較小的寶寶。

正確的含接姿勢

刺激：用乳頭或乳暈下方刺激寶寶的嘴唇以刺激覓食反射。

張嘴：待寶寶張大嘴巴后將乳頭靠近寶寶。

含乳：靠近寶寶下顎的乳暈部分首先進(jìn)入寶寶的口腔。

吸吮：確認(rèn)寶寶是否穩(wěn)固地含接住乳頭及大部分乳暈。

離乳：媽媽用手輕輕按寶寶的下巴，待寶寶張開嘴后迅速抽出乳房。