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孕早期吃什么好 孕早期安胎食譜 準媽媽必知
2017年11月22日 16:39來源于:全球嬰童網(wǎng)ytpp.com.cn
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1、安胎鯽魚姜仁湯

功效:具有安胎止吐、緩解惡心、嘔吐功效

原料:鯽魚1條、生姜6克、春砂仁15豬油、精鹽

做法:鯽魚洗干凈;春砂仁洗凈,瀝干,研末,放入魚肚,生姜去皮,洗干凈,切絲。把鍋洗干凈,放入魚、再放入姜絲,蓋上盅蓋,隔水燉2小時,再加豬油、鹽調(diào)味,稍燉片刻就可食用。

2、艾葉雞蛋湯

功效:每日晚睡前服具有溫腎安胎的功效

原料:雞蛋2個、艾葉50克、白糖適量

做法:將艾葉加入適量的水,打入雞蛋煮熟,放入白糖即成

3、黃酒蛋黃羹

功效:具有溫補肝腎,安胎的功效

原料:雞蛋黃5個,黃酒50克,鹽少許

做法:將雞蛋黃、黃酒加水適量調(diào)均,可酌加食鹽少許,以鍋蒸燉1小時即可。

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