謝娜已經(jīng)懷孕兩個多月了，日前在家安心養(yǎng)胎。早前經(jīng)常爆料她懷孕其實很多也不是沒有道理的。懷孕不是時候但其實都是在備孕。

有網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)很多時候謝娜在節(jié)目上只喝水，不吃別的什么東西。還有她經(jīng)常的去美國很多時候也是去醫(yī)院調(diào)養(yǎng)身體，為懷孕做準備。

做為藝人也吃了不少苦，如今在家安心養(yǎng)胎也是希望寶寶健健康康的出生！

那作為備孕媽咪平時該注意什么呢？

1， 戒掉一些不好的行為，比如說抽煙喝酒這肯定是不行的。戒掉這些也是為寶寶的先天抵抗力打好堅實的基礎(chǔ)。

2， 補充好營養(yǎng)，注意服用一定的額葉酸片，這可以有效的降低胎兒畸形，生一個健康的寶寶。

3， 注重運動，平時多散步，多做有氧運動等，這些也是為了后期生寶寶更加的輕松。

各位媽咪想生寶寶了嗎？做好前期的備孕工作才能生個健康的寶寶哦~