每天的睡眠是很重要的，睡眠質(zhì)量好一整天都有精神，要是睡眠質(zhì)量不好就要頹靡的度過一天的時間了。因此要有一個好的睡眠也要有一個好的睡姿才能睡的舒服。

然而寶寶的睡姿確實爸爸媽媽們常常會忽略的問題，很多家長會覺得寶寶的睡姿怎么樣也沒有多大關(guān)系啦，只要寶寶能睡著就是好的了。其實寶寶的睡眠姿勢有時候還是需要糾正的，不然會影響寶寶的健康發(fā)育的。

張著嘴呼吸

爸爸媽媽們有沒有發(fā)現(xiàn)，寶寶有時候睡覺會習(xí)慣性的張著嘴呼吸，雖然看著很可愛，但是這也是一種不健康的睡眠姿勢哦！寶寶張著嘴呼吸容易吸乳灰塵，甚至還容易使得氣管、肺部受到冷空氣的刺激，影響到睡眠質(zhì)量。

蒙著頭睡覺

除了有的寶寶會習(xí)慣性的張嘴呼吸，有的寶寶就會習(xí)慣性的蒙頭睡覺，有種用被子把自己給全包起來就很安全的感覺。其實這也是不健康的，睡覺用被子蒙著頭，躲在被子里睡覺會使得棉被中的二氧化碳濃度升高，氧氣的濃度也開始不斷的下降，時間一長了就會導(dǎo)致嚴(yán)重的缺氧，造成睡眠質(zhì)量不高，醒后還會感到頭暈乏力。

枕著手睡覺

有的人還喜歡枕著手睡覺，覺得這樣睡覺會比較的有安全感，但時這個睡姿也是會對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響的。枕著手睡覺不僅會影響血液循環(huán)，還容易導(dǎo)致胳膊麻痹酸痛。所以爸爸媽媽們也要幫助寶寶改掉這種睡眠姿勢。