各位想懷孩子的媽媽們都想知道吃什么能快速的懷孕同時哪些食物能夠有效的提高卵子的質(zhì)量。

1， 海藻類

海帶、紫菜它們可以減少放射性疾病的發(fā)生，有效的提高卵子的質(zhì)量。

2， 豆類

黑豆、豆?jié){可以清除體內(nèi)的致畸物質(zhì)，從而促進(jìn)性激素的生成。

3， 動物血

豬血、鴨血等可以提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，對于卵子質(zhì)量提高也有一定的幫助。

4， 新鮮蔬果

多吃新鮮蔬果 對于血液的酸堿度的調(diào)節(jié)很有幫助，也可以提高卵子質(zhì)量。

各位媽媽想要懷孕當(dāng)然是要促排卵，那促排卵吃什么呢?

1,除了以上的一些食物還要補(bǔ)充的是平時多吃點(diǎn)一些谷物類的食物也是有幫助的，因為谷物含有植物雌激素，可促進(jìn)女性排卵。

2，平時早上可以泡點(diǎn)紅糖姜茶來喝，這樣它對身體的調(diào)節(jié)以及恢復(fù)也是有很大幫助的。