嬰兒一天天的長大，要吃的東西也是一天比一天多，一天比一天復(fù)雜。當(dāng)他們能夠吃些小零食的時候，家長就慌了！適合寶寶吃的零食有哪些？似乎市場中的零食都不能吃，都有添加劑對寶寶的健康都不好！真的是這樣嗎？今天我們就一起來看看市場中哪些零食可以給寶寶吃。

?堅果類

葵花籽、腰果以及花生、杏仁等都是可以給適齡寶寶吃的。堅果類富含優(yōu)質(zhì)的植物蛋白、鉀、鎂、磷、鈣、鐵、鋅、銅等礦物質(zhì)，也是維生素E、維生素B1、維生素B2、煙酸、葉酸以及膳食纖維的良好來源，是一類營養(yǎng)價值較高的零食。

果蔬類

胡蘿卜、黃瓜、蘋果、哈密瓜、草莓、西瓜等，維生素C、膳食纖維、葡萄糖、胡蘿卜素等元素，有利于寶寶的生長發(fā)育和免疫促進作用！

奶制品

奶酪以及酸奶都是可以給寶寶吃的，也是最佳的零食哦。富含豐富的鈣、磷以及鎂等，蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素B1、B2c等，可以有益于吸收！更加呵護腸道的健康！

不過要提醒家長的則是：零食要適量，不能夠過量給寶寶吃；飯前1小時不給寶寶吃零食！糖分太足的，盡可能少吃！

如果寶寶比較小的話，上面的零食似乎還不能夠推薦給寶寶哦。不過我們格蓓kaapo泡芙可以滿足寶寶們的口欲！6大系列，不同的口味！伴隨孩子健康成長！