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固本培元 優(yōu)優(yōu)家精心打造月子膳食
2017年01月02日 09:06來源于:中國嬰童網(wǎng)
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月子餐在傳統(tǒng)分法里一共是三個(gè)階段,各個(gè)階段吃不同的視頻,以分別達(dá)到“一排二調(diào)三補(bǔ)”之功效。

第一周排惡露潤腸胃

主要以不油膩的,易消化的葷腥類食物,以及利水促消化的湯粥類。

第二周回復(fù)子宮,預(yù)防便秘

葷腥類以收縮盆骨和子宮為主,添加時(shí)令蔬菜,均衡營養(yǎng);

第三周補(bǔ)充營養(yǎng)與催乳

本周著重補(bǔ)充蛋白和滋補(bǔ),另外可添加促進(jìn)代謝,好進(jìn)補(bǔ)的湯類,同時(shí)添加時(shí)令果蔬,為身體提供必要纖維素,維持消化功能日常運(yùn)轉(zhuǎn)。

固本培元 優(yōu)優(yōu)家精心打造月子膳食

坐月子的周期一般在個(gè)月,所以優(yōu)優(yōu)家在結(jié)合了傳統(tǒng)坐月子的經(jīng)驗(yàn),在前人的基礎(chǔ)上把月子期的調(diào)理重點(diǎn)分成了四個(gè)階段,分別為:排、收、補(bǔ)、固。

與此同時(shí),優(yōu)優(yōu)家的膳食營養(yǎng)師精心研制出月子料包組合套餐三種系列(湯包、粥包、茶包),幫助媽媽們順利度過月子期,恢復(fù)產(chǎn)前好身體。

優(yōu)優(yōu)家月子料包組合套餐基礎(chǔ)使用方式:

第一周(排)清瘀排毒:清除產(chǎn)后身體內(nèi)的殘留毒素、排除惡露、祛寒祛濕,打通人體正常代謝通道,(如疏通奶腺)消除產(chǎn)后問題隱患,保障產(chǎn)后健康。

第二周(收)體質(zhì)恢復(fù):恢復(fù)因孕、產(chǎn)、乳而受影響的器官,在各器官恢復(fù)的同時(shí),恢復(fù)其即有功能,(如收縮子宮)使人體達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡。

第三周(補(bǔ))基礎(chǔ)調(diào)理:從根本上調(diào)理人體體質(zhì),恢復(fù)氣血運(yùn)行能力,為產(chǎn)后恢復(fù)提供必需的保障,使體質(zhì)達(dá)到較佳平衡。如疏經(jīng)通絡(luò)。

第四周(固)體形恢復(fù):恢復(fù)肌體損傷,恢復(fù)全身體形。防止懷孕、生產(chǎn)過程中造成的各種肌體損傷蔓延,使身材回復(fù)到孕前水平。

固本培元 優(yōu)優(yōu)家精心打造月子膳食

優(yōu)優(yōu)家優(yōu)膳家食,專注于幫助產(chǎn)后媽媽以膳食調(diào)理身體,恢復(fù)元?dú)?

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