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兒童缺鐵吃什么好 康保聰告訴你這些食物不能錯(cuò)過
2017年02月01日 12:55來源于:全球嬰童網(wǎng)ytpp.com.cn
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該、鐵、鋅,是寶寶出生后經(jīng)常需要補(bǔ)充的微量元素。無論缺了哪一樣,都會(huì)給寶寶的身體健康帶來嚴(yán)重的影響。之前康保聰教過大家寶寶補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣的方法。這里康保聰就來告訴大家兒童缺鐵吃什么好,這些食物可不能錯(cuò)過了哦!

兒童缺鐵吃什么好 康保聰告訴你這些食物不能錯(cuò)過

1、動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟富含多種營養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)含鐵量也是非常高的,是給寶寶補(bǔ)鐵非常不錯(cuò)的選擇。

2、肉類

肉類加工制品如肉松等食品很受兒童的歡迎,因其口感好,更容易讓孩子接受,食用也更加方便。

3、蛋黃

蛋黃食用方便,可以做出各種各樣的美味輔食,孩子喜歡吃,同時(shí)也達(dá)到了補(bǔ)鐵的效果。

4、豆制品

豆制品是非常不錯(cuò)的食物,能補(bǔ)充兒童身體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì),不過要注意寶寶是否對(duì)豆制品過敏哦!

5、蔬菜

綠色蔬菜中含鐵量比較豐富的就是菠菜了,在給寶寶食用的同時(shí)要注意不能和豆制品同時(shí),以免發(fā)生食物相克。

兒童缺鐵吃什么好 康保聰告訴你這些食物不能錯(cuò)過

6、補(bǔ)鐵劑

康保聰果蔬鐵凝膠糖果天然營養(yǎng),能幫助寶寶補(bǔ)充鐵元素,讓寶寶更健康的成長!

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