該、鐵、鋅，是寶寶出生后經(jīng)常需要補(bǔ)充的微量元素。無(wú)論缺了哪一樣，都會(huì)給寶寶的身體健康帶來(lái)嚴(yán)重的影響。之前康保聰教過(guò)大家寶寶補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣的方法。這里康保聰就來(lái)告訴大家兒童缺鐵吃什么好，這些食物可不能錯(cuò)過(guò)了哦！

1、動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)含鐵量也是非常高的，是給寶寶補(bǔ)鐵非常不錯(cuò)的選擇。

2、肉類

肉類加工制品如肉松等食品很受兒童的歡迎，因其口感好，更容易讓孩子接受，食用也更加方便。

3、蛋黃

蛋黃食用方便，可以做出各種各樣的美味輔食，孩子喜歡吃，同時(shí)也達(dá)到了補(bǔ)鐵的效果。

4、豆制品

豆制品是非常不錯(cuò)的食物，能補(bǔ)充兒童身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不過(guò)要注意寶寶是否對(duì)豆制品過(guò)敏哦！

5、蔬菜

綠色蔬菜中含鐵量比較豐富的就是菠菜了，在給寶寶食用的同時(shí)要注意不能和豆制品同時(shí)，以免發(fā)生食物相克。

6、補(bǔ)鐵劑

康保聰果蔬鐵凝膠糖果天然營(yíng)養(yǎng)，能幫助寶寶補(bǔ)充鐵元素，讓寶寶更健康的成長(zhǎng)！