最近有些媽媽經常會問到一些關于魚肝油的問題，比如：孩子出生半個月必須吃魚肝油嗎？魚肝油吃多了會中毒嗎？魚肝油和維生素AD可以同時吃嗎？

小編一一為她們做出了解答，并應大家的要求對魚肝油的知識進行了整理，希望能幫更多的媽媽們解疑答難。

什么是魚肝油

魚肝油（英文名：cod liver oil），是從鮫類動物等無毒海魚肝臟中提煉出的一種脂肪油，在0℃左右脫去部分固體脂肪后，用精煉食用植物油、濃度較高的魚肝油或維生素Ａ與維生素D3調節(jié)濃度，再加適量的穩(wěn)定劑制成，常溫呈黃色透明液體狀，略帶有特異的魚腥味。

魚肝油吃多了會中毒，是真的嗎？

魚肝油每1g中含維生素Ａ應為標示量的90.0％以上；維生素D應為標示量的85.0％。常用于防治夜盲、佝僂病等。廣義的魚肝油還包括鯨、海豹等海獸的肝油。

魚肝油的作用

魚肝油中主要含有維生素A和維生素D：維生素A缺乏時可引起寶寶骨骼發(fā)育遲緩；影響牙齒牙釉質細胞發(fā)育，導致牙齒不健全；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。

魚肝油吃多了會中毒，是真的嗎？

維生素D缺乏時可引起鈣磷經腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙，佝僂病等。表現(xiàn)為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

魚肝油吃多了會中毒，是真的嗎？

1歲內的嬰幼兒鈣攝入很容易通過喝奶滿足，一般都不可能缺鈣，如果出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象更可能是缺乏維生素D導致的。因為人體本身對鈣的吸收率并不高，而魚肝油中的維生素D則能幫助人體促進對鈣的吸收。

嬰兒魚肝油

一般來說，嬰兒補充魚肝油是為了補鈣，那就主要需要維生素D來促進鈣吸收，因此維生素A、D 含量比為3∶1的魚肝油比較適合嬰兒。3:1型的濃魚肝油膠囊每粒含維生素A：1800IU，維生素D：600IU，通常每兩日喂食孩子1粒即可。

過量的危害 據《兒科學》的說法：

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同時，美國國家醫(yī)學研究所發(fā)布數(shù)據并指出：

而對于我國市面上絕大多數(shù)魚肝油、維生素AD滴劑而言，其劑量都在安全范圍以內，父母記得根據魚肝油產品上標簽或說明書服用。

對于確實沒有經驗的新手父母來說，最好的方法還是咨詢醫(yī)生意見，由醫(yī)生決定孩子服用魚肝油的用法用量。

建議

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魚肝油吃到什么時候

1、寶寶1歲以內，夏天和冬天都要求補充預防量的維生素D，尤其是對早產兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的寶寶，可連續(xù)服用2-3年；

2、寶寶1歲以后，冬天服，夏天可以停服；

3、寶寶3歲后至青春期前，可根據戶外活動、飲食、健康狀況來定，如天氣寒冷，寶寶喝奶少、不喜歡戶外活動、經常患病，應給予補充適量魚肝油；青春期的孩子需常規(guī)補充適量魚肝油和鈣片。