很多人認(rèn)為寶寶與生俱來就有吞咽、咀嚼的能力，所以時(shí)候到了自然就會(huì)吃東西，但其實(shí)不然。吸吮是孩子出生后先天帶來的本能，但是吞咽和咀嚼卻需要后天的訓(xùn)練。如果沒有規(guī)律地、有計(jì)劃地提供讓寶寶練習(xí)咀嚼能力的機(jī)會(huì)，對(duì)于寶寶未來的進(jìn)食習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)吸收以及牙齒發(fā)育都會(huì)有影響。而且咀嚼能力低下還影響語言表達(dá)能力，這應(yīng)該是引起家長(zhǎng)重視的大問題。

寶寶4~6個(gè)月可以開始添加輔食，隨著年齡的增長(zhǎng)，適時(shí)地供給一些有硬度的食物，幫助寶寶乳牙的萌出，同時(shí)兼有訓(xùn)練咀嚼功能的作用。

寶寶咀嚼能力發(fā)展的幾個(gè)階段

整吞整咽期：4~6個(gè)月

在這個(gè)階段，孩子還沒有出牙，剛添加泥糊狀食品時(shí)，因?yàn)楹⒆由囝^的推擠反射還沒有消失，幾乎每個(gè)嬰兒都會(huì)或多或少將食物頂出來，有的孩子吞咽時(shí)還表現(xiàn)出干嘔。即使是吃進(jìn)的食物，孩子也不能將其從舌面運(yùn)動(dòng)到舌后，然后吞咽下去。這時(shí)會(huì)整吞整咽，主要是因?yàn)楹⒆拥耐萄蕜?dòng)作不協(xié)調(diào)。

給寶寶的食物：寶寶的輔食應(yīng)以泥糊狀食物為主，鍛煉寶寶吞咽、舌頭前后移動(dòng)的能力。食物性狀從稀糊狀過渡到稠糊狀。例如米糊、蛋黃糊、土豆泥糊等。

舌碾期：7~9個(gè)月

孩子的牙齒剛開始萌出，一般用舌頭碾爛食物，可以用磨牙食品來訓(xùn)練咀嚼能力。

給寶寶的食物：可以為寶寶添加一些比較軟的食物，鍛煉他的舌頭上下活動(dòng)，能用舌頭和上顎碾碎食物的能力。比如菜末面片湯、爛面條、蘋果泥、鮮蝦麥片粥等。

咀嚼期：10個(gè)月以后

在這個(gè)階段孩子需要經(jīng)歷門牙切碎、牙床咀嚼以及使用磨牙研碎逐漸向成人的飲食過渡，因此在這個(gè)時(shí)期，食品的形狀也要由糊狀的食品進(jìn)一步轉(zhuǎn)換到半固體的食物進(jìn)而到固體的食物。

給寶寶的食物：

10~12個(gè)月：為寶寶選擇一些能用牙床磨碎的食物。讓他練習(xí)舌頭左右活動(dòng)，能用牙床咀嚼食物的能力。比如饅頭片、面包片、奶酪豆腐、小餛飩、水果沙拉、蘋果片等。

12-24個(gè)月：這時(shí)的寶寶處于幼兒固體食物階段，他的牙齒從前面的切牙到后面的磨牙開始慢慢長(zhǎng)成，但他的咀嚼能力還比較差，所以給他吃的食物要煮軟一些，切小一些。

此外，這個(gè)時(shí)期是寶寶語言發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在吃輔食的過程中，寶寶的口腔功能也同時(shí)得到鍛煉。不同硬度、不同形狀、不同大小的食物可以訓(xùn)練寶寶的舌頭、牙齒以及口腔之間的配合，為開口說話做好準(zhǔn)備。