炎炎夏日“午睡”成為了成人一天體力的保證。很多專家也指出，午睡不但能夠增強體力、消除疲勞、提高工作效率，午睡它還具有增強機體防護(hù)的功能。同樣，午睡對于嬰幼兒也是至關(guān)重要的。那么午睡到底能夠給寶寶帶去什么好處呢？

1、提高免疫力

中午基本是人體最疲勞的時候，寶寶也是一樣。中午睡一覺，能夠緩解疲勞、恢復(fù)體力、增強抗病能力。同時，午睡還能增強寶寶體內(nèi)的免疫細(xì)胞的活躍的，提高寶寶的免疫力。

2、增強記憶力

午睡不但是恢復(fù)一天的體能最重要的根源，它還具有增強記憶力的功效。

3、幫助消化

由于寶寶的消化系統(tǒng)還沒有非常的完善，消化能力會比較差，非常容易積食。午睡卻能夠促進(jìn)消化，緩解積食癥狀。

4、保護(hù)心臟

專家表明，養(yǎng)成每天午睡的習(xí)慣，心臟病猝死幾率就會降低37%。雖然對于寶寶來說也許不是特別的靠譜，但是午睡卻能緩解寶寶緊張的情緒，對寶寶的心臟起到了一定的保護(hù)作用。

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