葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，所以絕大多數(shù)女性都會在備孕期間或懷孕頭3個(gè)月補(bǔ)充葉酸。但是，孕媽媽們知道嗎？葉酸補(bǔ)充不當(dāng)可能會導(dǎo)致胎兒畸形，那么葉酸要怎么補(bǔ)才好呢？

補(bǔ)充葉酸量一直都是眾說紛紜，從400微克-800微克不等，媽媽們都保持自己的觀點(diǎn)。不管您是什么樣的觀點(diǎn)，葉酸的補(bǔ)充每天不能超1000微克是要知道的。

什么時(shí)候開始吃葉酸最好呢？

媽媽們在準(zhǔn)備懷孕、孕早期以及哺乳期我們都是要吃葉酸的。一天吃一次，餐后服用，隨便哪一餐都行。

小貼士：千萬不要因?yàn)樽蛱鞗]有吃，今天就多吃哦！

湯臣倍健葉酸亞鐵片主要以富馬酸亞鐵、葉酸、微晶纖維素、預(yù)膠化淀粉、糊精、聚乙烯吡絡(luò)烷酮、硬脂酸鎂、聚丙烯酸樹脂、羥丙甲纖維素、聚乙二醇4000為主要原料制成的保健品，具有補(bǔ)充鐵、葉酸的保健功能。