寶寶從6個月開始就可以添加輔食了，香港衛(wèi)生署建議，寶寶最初的輔食必須富含鐵質(zhì)。
然而，朵媽身邊不少媽媽，給寶寶吃輔食的頭兩個月，盡是吃各種菜泥、果泥、瓜泥、紅薯泥……富含鐵質(zhì)的肉類在哪里呢?沒看到!
細問一下，媽媽們之所以不敢過早給寶寶吃肉，是因為她們覺得寶寶的腸胃比較稚嫩，消化不了肉類，得過幾個月才添加。
事實真的是這樣嗎?（關(guān)注微信訂閱號：朵媽親子時光，聊聊親子育兒那些事）
過幾個月再給寶寶吃肉?你給娃吃太晚啦!
寶寶多大可以吃肉？別給太晚了

為什么肉類對寶寶這么重要?
好的輔食，有一個非常重要的標(biāo)準，那就是富含鐵。
因為寶寶在6個月以后，母體供給ta的鐵質(zhì)已經(jīng)消耗得差不多了。所以，一些補鐵食物，比如禽肉、魚肉、蛋類、動物血、動物肝臟，或者加鐵米粉，就需要陸陸續(xù)續(xù)地擺上寶寶的餐桌了。否則，寶寶長期攝入的鐵不足，可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血。
此外，大量的醫(yī)學(xué)研究表明，嬰兒期患缺鐵性貧血，會導(dǎo)致孩子的智力發(fā)育受到限制。而為孩子提供富含鐵的飲食，是預(yù)防缺鐵性貧血的必要條件。
寶寶補鐵，吃別的食物可以嗎?
可能有的媽媽想問了，既然害怕寶寶貧血，那么給寶寶吃點別的食物可以嗎?比如大家都認為有補血功效的紅棗、黑豆、黑木耳、菠菜等……
不可以!
? 首先，這些食物的實際含鐵量非常低。即使含有鐵，也是人體很難吸收的非血紅素鐵，利用率非常低，頂多只能算是補鐵的“助攻”罷了。
? 其次，寶寶每餐的餐桌上都可以吃肉，但是總不能每餐都吃紅棗木耳吧!
? 最后，禽魚肉、蛋類，才是補鐵的真正“主力軍”。
只要我們提供給寶寶的肉類，剁得足夠碎、煮得足夠軟了，寶寶就不會消化不了。在這一點上，媽媽們要對寶寶有足夠的信心，只要寶寶不對某種肉出現(xiàn)過敏反應(yīng)，那么我們就可以放心地給ta吃。
適合寶寶吃的肉類有哪些?
一般來說，除了蛋清、一些容易導(dǎo)致過敏的深海魚之外，大部家庭常見的禽魚肉都適合給1歲內(nèi)的寶寶吃。但注意，每次添加一種新的肉類，先讓寶寶少量嘗試，如果寶寶適應(yīng)得不錯，那下次就可以適量讓寶寶多吃一點了。
不適合寶寶吃的肉類有哪些?
熏肉、腌肉、烤肉等，比較重油重鹽的肉類，不適合給嬰幼兒吃。（關(guān)注微信訂閱號：朵媽親子時光，聊聊親子育兒那些事）
寶寶怎樣吃肉最健康?
給寶寶吃肉，要適量吃，另外要注意搭配新鮮蔬菜和水果，這樣才能促進寶寶對營養(yǎng)的吸收，保證營養(yǎng)均衡。