中國可以說是飲食養(yǎng)生大國,對于吃可以說是家家戶戶都是特別的講究。同樣,嬰幼兒零食的吃法也是非常有講究的。在2016年最新版《中國居民膳食飲食指南》指出,零食只能是正餐的補充,并不屬于嬰幼兒的輔食。現(xiàn)在,很多家長會把零食和輔食混為一體,也導致了很多寶寶獨肚里滿是零食而導致的食欲不振。
孩子吃零食有哪些講究呢?
作為成人的我們來說,吃零食可以說是一種享受。對于嬰幼兒來說也是同樣的,合理地吃零食既享受了生活,也補充了能量和營養(yǎng)。但是,吃零食是非常有講究的,吃不好很可能會引發(fā)嬰幼兒過胖、發(fā)育過早等癥狀。小編在這里建議,寶寶吃零食要講究營養(yǎng)價值、適量、少吃為佳。吃零食的時間最好在兩餐之間吃,不要吃太多,以免影響了寶寶的正餐進食。
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