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產(chǎn)后水腫是怎么回事?怎么做能消腫
2017年07月17日 14:45來源于:全球嬰童網(wǎng)ytpp.com.cn
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所謂產(chǎn)后水腫,是指新媽媽產(chǎn)后面部或四肢水腫。產(chǎn)后子宮變大,影響血液循環(huán)會(huì)引起水腫;另外,受到黃體酮的影響,身體代謝水分的能力減弱,身體也會(huì)出現(xiàn)水腫。

產(chǎn)后水腫的原因和癥狀

產(chǎn)后水腫主要是因?yàn)轶w內(nèi)水液潴留,不能順利排出造成的。

但產(chǎn)后水腫根據(jù)癥狀不同,原因也是有一定差別的。主要有以下這兩種情況:

1.如果媽媽的水腫是發(fā)生在下肢,沒有超過膝蓋,那么這種水腫一般是孕期水腫遺留的問題,這種水腫是正常的,產(chǎn)后隨著排尿和排汗的增加,水腫情況就會(huì)慢慢消失,大概在產(chǎn)后四周就會(huì)恢復(fù)正常。

2.如果媽媽出現(xiàn)全身水腫,而且持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng),并且伴有食欲不振、頭暈眼花、尿澀疼痛的癥狀,就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,需要檢查心臟、腎臟、肝臟等部位是否有無疾病,以及是否出現(xiàn)了凝血或者靜脈血栓的情況。

產(chǎn)后吃什么去水腫?

針對(duì)產(chǎn)后水腫,中醫(yī)會(huì)以補(bǔ)腎活血的食療方法,去除身體水分:

(1)薏苡仁紅豆湯:

將生薏苡仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日,瀝干備用。薏苡仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放涼后即可食用。此湯水有助養(yǎng)顏美容,益氣養(yǎng)血、利水消腫??梢詮?qiáng)健腸胃、補(bǔ)血,也可以達(dá)到通乳的效果。

(2)紅糖生姜湯:

生姜連皮用水洗凈,拍成粒;姜與紅糖一起放入瓦煲,用適量水,猛火煲至湯沸;改用慢火續(xù)煲45分鐘,即可乘熱飲用。此湯祛風(fēng)散寒、活血祛淤、可加速血液循環(huán),刺激胃液分泌、幫助消化、健胃、開胃,生姜連皮有行水消腫的效果。

(3)豆瓣鯉魚:

帶骨鯉魚肉250克,豆瓣醬30克,蔥10克,姜10克,蒜10克,濕淀粉15克,調(diào)味料適量。將色拉油入鍋,旺火燒至油熱時(shí)下魚塊炸黃撈出。鍋中留少許油,下蔥末,姜末、蒜末、豆瓣醬,加醬油、料酒、白糖、魚塊、鮮湯入味,加味精,用濕淀粉勾芡即成。

鯉魚味甘、性平,可利水消腫、下氣通乳,特別適合虛弱體質(zhì)、痰濕體質(zhì)以及孕婦水腫和產(chǎn)后食用。

西醫(yī)特別要注意鹽份的攝入,一定要少吃鹽和太咸的東西,盡量適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不要長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng),如果出現(xiàn)水腫,晚上睡覺之前用稍燙的水泡腳,泡后能有幾分鐘的按摩最好,睡時(shí)把腳墊高些,朝左側(cè)位睡.

產(chǎn)后水腫飲食注意

◆水腫時(shí)要吃清淡的食物,不要吃過咸的食物,尤其是咸菜和醬類,以防止水腫加重。

◆水腫較嚴(yán)重的新媽媽應(yīng)適當(dāng)控制水分的攝入,少吃或不吃難消化和易導(dǎo)致脹氣的食物,如油炸和糯米糕、紅薯、洋蔥、土豆等,這些食物會(huì)引起腹脹,使血液回流不暢,加重水腫。

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